什么办法可以让净身高高一厘米

参加体育运动，如：跑步，跳高，跳远，撑杆跳高。原地跳远，多做拉伸运动，多吃含钙多的食物，少吃肉，动物内脏脂肪，多吃核桃，大枣枸杞，多运动，少睡懒觉，早睡早起身体好，有利于身体健康，促进血液循环，多做拉伸，跳跃运动。加强营养，身体会越来越好。促进身体长高。