动以养身、静以养心的意思是什么
意思就是进行适当的运动,身体得到锻炼,体质越来越强,身体越来越棒做任何事情或待人都要心平气和。不要急躁,这样方可净化心灵,调养身心。每个人,都不能偏于动,这样心情会过于急躁,处事不全面而我们也不能偏于静,整天只是闷在家,整个人死气沉沉,没有朝气。所以,一个人必须做到动静结合,才能把想做的事做到最佳状态
意思是,当你在不断的运动的时候,就能够让你的身体变得更加的健康,当你非常安静的时候,就能够让你的内心变得更加的美好,各种各样的事情都有它表达的方式,各种不同的东西都能够成为生活中最好的一种回答,当你在学习这些东西的快乐的时候,就能够成为你生活中所期待的幸福。
古人云:动以养身,静以养心,乐以养性。
宣泄,给浮躁情绪一个合理的出气口,使其发泄出去,如激烈的体育活动、向亲近的人(老师、家长、同学)诉说、狂歌劲舞、写日记、参加体力劳动以及进行心理咨询等。
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