洁癖心理疏导
第一,当有洁癖时,要改变自己对干净的定义。在很多时候,有洁癖的人,往往是因为对干净的要求特别严格所造成的,所以说有洁癖的人要改变一下对干净的定义,就像如洗水果时,只要清洗两三遍就可以的,有洁癖的人往往需要反复清洗十多次,还觉得不够干净。
所以说有洁癖的人可以通过阅读和观看一些专业的科学的知识,来了解一下干净的定义,改变自己对干净过分苛刻的定义。
第二,当有洁癖时要注意调整自己的心理。
有洁癖的行为是往往是因为自己心理造成的,所以说当有洁癖的时候,要注意对自己的心理进行一下自我调节,要意识到有洁癖的这个行为是不正确的。再有洁癖的时候,不要想着怎样才能使这个物品更加干净,可以分散一下关注点,想着你进行清洗工作的时候会浪费多少淡水资源,也可以想着这些长期的繁杂的清洗工作会浪费你多少享受生活的时间。把关注点集中在除了干净以外的其他方面就会对洁癖有所缓解。
-
增的读音是什么
增→zēng。这个音节是由声母z和复韵母eng组成的读作滋eng增。增可以组词为:增加,增长,增色,增添,增容,增人添口,增收,增名“增”,普通话读音为zēng。常用释义1、动添加加多。近义加添反义减例词增光增高增加增援增产2、名姓。详细释义1、动形声。从土,曾声。字本作“曾...
-
武汉异地审车需要什么手续
申请人可以直接在机动车登记地以外省份直接检验,申领检验合格标志,你只要带上车主的身份证、行驶证、车辆保险资料、车船税原件复印件去当地车管所办理即可。在年审过程中要注意的是你的车辆不能有未处理的违章行为,否则不能进行正常的年审。...
-
G3606停留在哈尔滨西第几站台
G3606停留在哈尔滨西第3站台。G3606次高铁,是从哈尔滨西至北京朝阳的列车,11时52分从哈尔滨西出发,停留在第3站台,途经长春西→四平东→沈阳北→阜新→辽宁朝阳→喀左→密云→顺义西→17时44分到达终点站北京朝阳。全程运行5.87小时。...
-
googleearth连接不上服务器怎么办
有以下两种原因:1、手机内存空间已满。这种情况我们可以删除手机中的一些软件,或清理一下微信缓存,腾出更多的空间来,然后重新打开微信。2、手机后台占用过多。关闭后台所有运行应用,重新打开微信小程序即可解决。3、如果以上方法都无法解决,建议重启手机后重新尝试...