产后脱发是什么原因,产后脱发吃什么好
好像所有生过孩子的女人都没有逃出这样的魔咒,那就是生完宝宝后会掉头发。只不过有的人掉发不严重,而有些新手妈妈脱发比较厉害而已。产后脱发是属于一种正常的生理现象,但是也可以通过饮食缓解。
产后脱发是什么原因
产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落。大约在产后4个月后会有掉发现象,一般由体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期。这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡,这个问题就更为严重。
产后的脱发大多是生理现象,发生在分娩后4-20周,尤其在3-4个月后显著,可持续数月,通常在产后6-12个月内可自行恢复,不需要特殊治疗。产后头发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发精即可。如果脱发严重,可在医生的指导下,服用维生素B1、谷维素等。
产后脱发吃什么好
1、补充铁质
有30%的产后脱发是缺铁导致,因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白
除了因为缺铁会导致脱发以外,如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者,在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果
如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性,也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物,多吃这类食物能中和酸性毒素。
4、补碘
有些女性虽然说没有掉发的情况出现,但头发枯黄、干燥、没有光泽,可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品,除了能健美头发以外,同时还具有防止脱发的作用。
5、补充维生素E
要防止掉发,维生素e的补充不能少,它具有抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂的功效。除此之外,还能促使毛发的生长,因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
-
男生头发的刘海自然卷怎么办
男生头发的刘海有自然卷,这是让很多人羡慕的现象,还不用花钱去烫头发了。如果你觉得卷得有些乱,平时洗完头,用电吹风吹一吹,再用一点发胶,就可以保持你想要的样子了。可以把前面的头发用推子推掉,理一个子弹头发型,也可以理平头,也可以找理发店,用他们美发的专业药水,把头...
-
刚染发可以用漂白剂吗
肯定不能使用漂白剂,因为刚染过的头发,它的人工色素刚刚进入头发的内部,还没有完全的稳固下来,如果突然使用漂白剂,会使刚染的人工色素掉色,头发的颜色就会变浅,并且发质也会发枯粗糙。不仅影响发质的健康,而且也会影响视觉效果。...
-
小女孩穿汉服怎么扎头发
第一种,把头顶头发平均分为两份,两边各编一个小辫子第二步,把刚才的两个小辫子和剩余的头发放在一起扎一个高马尾第三步,把高马尾分为两份第四步,两份各编成一个辫子第五步,把两个辫子在头顶整理成两个圆环,并用发夹固定最后,插上自己喜欢的发钗即可齐刘海公主头发型穿...
-
染头发的桂花叶是什么桂树
是海娜叶。目前只有散沫花的叶片磨成粉后兑水涂抹在头发上可以染发,市面上有卖的,叫海娜粉,henna,音译海娜,中文翻译散沫,其他的一些植物或者水果染发之类的,基本都没有明显效果,或者只能轻微上色。所以他们并没有明显的效果,散沫花的片叶才可以...