什么是水肿性肥胖,懒人快速减肥小妙招你知道吗
对于易水肿的女生来说,减肥可谓是太难了。早晨起床脸肿、久坐身体肿,而且人常常面色蜡黄、气色差。体重也迟迟不掉?不妨来试试几种健康的、快速的瘦身消肿小妙招吧。
你是水肿性易胖体质吗
对女性来说,水肿几乎无处不在,因此减肥可以说是女性的终身事业。
然而很多女性朋友在经过一段时间减肥后,明明体重已经下降,可是腰、腿却粗壮如前,这就是传说中的“水肿型肥胖”。
水肿型肥胖有什么特征
水肿型肥胖,大多其实是由于不良的生活习惯而导致排毒不畅,因身体的排水功能较差,多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。
1、中医视角
当女性免疫力低下,使得身体代谢和循环会出现不同程度的障碍,导致水肿就变得特别明显了。
要知道,水肿的坏处很多,不仅让人看起来臃肿有肥胖感,而且往往神色倦怠,更直接影响内分泌。
如果不及时排除体内多余的水分,往往会越积越深,形成恶性循环。
2、西医视角
肾脏有着两大功能,一个是排水功能,一个是排毒功能。
肾脏功能是非常重要的,肾为先天之本,肾为命门之火,肾为五脏之首。
由此可见,人体内肾的好与不好对消除水肿尤为重要。
当肾功能不全时,容易导致身体排水不畅,身体毒素排不出,人体出现疲倦劳累症状,面部容易长痘且身体容易水肿,
因此,若想消除水肿,日常呵护肾部十分关键。
如何正确养肾?
1、喝足够的水,同时要不能憋尿
2、杜绝重口味与饮料
3、护好你的双脚与腰
4、睡眠充足
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