筋膜枪充电和插电哪个好
筋膜枪充电和插电哪个好?筋膜枪是很多喜欢锻炼的人非常喜欢的返送肌肉的器材,现在筋膜枪有充电和插电的两种,我们应该怎样选择呢?这两种类型的哪一个更好呢?
筋膜枪充电和插电哪个好
筋膜枪充电还是插电好,这要看你具体想怎么用。如果想随身携带随时使用,建议买充电的。如果不是随身携带随时使用的,那就买插电的,毕竟插电的使用寿命比充电的时间长,更耐用。
怎么选择筋膜枪
感受振幅,因为不断的击打运动,无刷电机的运作会带动整个机身进行反方向的震动,这也是机身保护平衡的方式,但是振幅月明显,体验感就会越差,这也是减震能力的体现,有的产品会已增加产品自身重量来减少共振,但着无法坚持较长的时间,没有科学的减震设计,一切弊端终究会显现。
筋膜枪的使用方法
首先要确定开始振动后才开始按摩。使用时要顺着肌肉的走向,所以要熟记一下你要放松肌肉的解剖结构。然后根据你的放松部位选择不同的枪头。我们的原则是紧推慢移,比如打个十几次再移动,每次移动的距离很小。
筋膜枪一次打多久合适
每个部位最多不能超过3-5分钟。由于筋膜枪是使用高速电机来带动枪头,产生的高频次,达到每分钟2000-3000次的力和震动,传达到人体的肌肉和筋膜,作用力较强,要是按摩过久,反而会增加肌肉疲劳感,甚至对肌肉造成损伤,因此每个肌肉部位使用时长不能超过3-5分钟。
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