鹿茸的副作用有哪些,告诉你鹿茸吃多的危害
鹿茸是营养价值非常高的养生保健圣品,吃鹿茸可以养气补血、强身健体、延缓衰老、补肾益肾。鹿茸有这么多的益处但也不是吃越多越好,如果超出了一定的量也是会有副作用的。那么,鹿茸大概一天吃多少就够了呢,如果吃得太多会有哪些副作用呢。下面小编就来总结一下。
鹿茸食用过量的副作用
1、上火
鹿茸是热性食物,如果一次后食用过量,会造成体内热量过高,引起上火等症状。
2、腹泻
当食用过多的鹿茸,会导致肠胃无法承受,消化不良,从而导致腹泻。
3、头晕恶心、流鼻血
吃了过量的鹿茸之后会增加体内燥热,发生头晕恶心、流鼻血等症状。
4、吐血尿血
食用过量鹿茸严重者可能还会由于体内气血过盛,发生吐血、尿血等情况。
5、中风晕厥
体质虚弱的人,吃多了鹿茸,身体吃不消,甚至会有中风晕厥的情况。
食用鹿茸的注意事项
1、阴虚火旺者不宜吃
患有高血压、肝病的人,属于阴虚火旺、内有实火,不宜食用鹿茸此类热性食物。
2、热病患者不宜吃
有燥热烦渴、目赤肿痛、痰黄吐血、衄血尿血、大便燥结、小便黄赤、脉象弦数等症状的人,不宜食用进补的鹿茸。
3、患外感疾病者不宜吃
外感风寒和外感风热都属于外感疾病,这是一般都会有恶寒邪风、头痛发热、四肢酸痛等症状发生,这时不宜食用鹿茸,可能加重病情。
4、肾脏虚火者不宜吃
凡是肾阴不足、虚火旺盛所导致的疾病,如咯血烦躁、干咳少痰、口舌干燥、五心烦热等。此时不宜吃鹿茸,会造成药不对症,适得其反。
5、注意搭配
吃鹿茸使不同吃热量高的热性食物,不要吃含鞣酸的瓜果蔬菜和茶叶等,如果饮食搭配不当,不仅造成营养浪费,还会对身体健康不利。
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