黑枸杞可以和山楂一起泡吗,山楂黑枸杞泡水的功效
黑枸杞,这个也是一种大补的食品了,是很多人都是喜欢吃的,那么黑枸杞可以和山楂一起泡吗?黑枸杞泡山楂的功效有哪些?
黑枸杞可以和山楂一起泡吗
可以。
黑枸杞性平,富含花青素、枸杞多糖、维生素、有机酸、钙、镁、铜、锌等物质;山楂微温,富含糖类、蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、苹果酸、枸橼酸、果胶及钾、钙、镁等物质,两者的成分不相克,可以一起泡水食用。
山楂黑枸杞泡水的功效
1、降压降脂
山楂中含有的黄酮类化合物能扩张血管,降低血压黏稠度,加上黑枸杞中的花青素含量丰富,能维持血压的稳定,有降压降脂的作用。
2、润肠通便
山楂和黑枸杞中含有一定的膳食纤维,能促进肠道的蠕动,加快食物的消化吸收,具有润肠通道的作用。
3、增加食欲
山楂和黑枸杞中含有一定的酸性物质,能促进胃酸的分泌,进而增加食欲,有一定的开胃作用。
4、促进血液循环
山楂有一定的活血化瘀作用,黑枸杞中的花青素能改善血液循环,两者一起冲泡食用,可以促进血液的循环,温热身体。
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