六款补肾汤,男性补肾汤谱推荐
随着生活中各种压力的增加,运动量也相对越来越少了,身体就会出现衰退,肾虚则是其中的一种。补肾壮阳是男性养生经常谈论的话题,很多男性也会通过各种方法保护肾脏,其中补肾食疗法凭借既饱口福又护肾的双重功效备受男性喜爱,下面小编给大家推荐适合男性的补肾汤。
六款补肾汤
一、补肾汤之参附鸡汤
材料:党参30克,制附子30克,姜片30克,母鸡一只,调味品适量。
做法:
1.将母鸡去毛去内脏,再切块,党参、制附子洗净。
2. 党参、制附子、鸡块、姜片均放入锅内,加水炖汤。
3.炖2小时,再用葱、盐等调味即可。
食法:隔日一次。
功效:补肾壮阳,补气填精。
二、补肾汤之冬瓜生鱼汤
材料:生鱼250克,冬瓜400克,姜片适量。
做法:
1.将生鱼剖开,去鳞去内脏,洗净切块。冬瓜洗净,连皮切成块状。
2.生鱼、冬瓜、姜片共同放入锅内,加4碗水,煮至鱼烂,加入盐调味即可。
食法:每日一次。
功效:补肾养肾,清热利尿。
三、补肾汤之羊骨胡桃汤
材料:羊骨300克,胡桃肉50克。
做法:
1.将羊骨初加工后,放入砂锅内,加水,高出骨面。
2.用文火煎煮2小时后,放入胡桃肉,继续用文火炖煮至烂即可。
食法:隔日一次。
功效:补肾壮腰,强健筋骨。
四、补肾汤之乌鸡玉兰汤
材料:乌鸡一只,生姜6片,玉兰片、龙眼干、黄酒适量。
做法:
1.将乌鸡去毛去内脏,剁去爪尖洗净,剁成大块,焯水过凉。
3.锅内倒入适量清汤,放入乌鸡,龙眼、玉兰片、姜片、黄酒,大火烧开后改用小火煲2小时。
4.最后加入适量盐和白胡椒粉即可。
食法:每日一次。
功效:补肾壮阳。
五、补肾汤之羊肾构杞汤
材料:羊肾l对,羊肉60克,枸杞叶250克,葱白4根,生姜4片,花椒少许。
做法:
1.将羊肾剖开,割去筋膜,洗净。羊肉洗净,切块。枸杞叶、姜片、葱白洗净。
2.羊肾、羊肉、姜片、花椒放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时。
3.加入枸杞叶、葱白,煲约10~20分钟,调味即可。
食法:隔日一次。
功效:补肾壮阳。
六、补肾汤之杜仲猪腰汤
材料:杜仲25克,猪腰1个,核桃
做法:
1.核桃去壳取仁,猪腰洗净切片,杜仲洗净。
2.核桃仁,猪腰,杜仲均放入锅内,加水适量隔水炖1小时。
食法:每日一次。
功效:滋补肝肾,强健筋骨。
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