口臭的原因及防治,口臭严重怎么办
今天我给大家带来的是口臭的原因及防治方法,一起来看看吧。
口臭的原因及防治
所谓口臭(也有称“口气”的),就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。让我们看看是什么原因造成口臭,而又有哪些改善的法宝。
口臭的原因:
1
口腔内的细菌
这是引起口臭最常见的原因。口腔内居住着数以百种的细菌,而口腔内优沃的居住条件使得细菌繁茂生长。而舌头上的细菌最易引起口气,尤其是舌后方。
2
口腔干燥
正常情况下,唾液能清洁口腔气味,而口干症、唾液腺疾病、持续张口呼吸或者其他疾病导致唾液分泌减少,从而产生口臭。同样的,因为晚上睡眠时唾液分泌减少,而且没有喝水,清晨口气最大。
口腔炎症
如果持续有口臭,且清洁口腔不能改善,则有可能是因为口腔内的炎症,比如牙龈炎或牙周病造成的。
食物
一些重口味的食物,比如大蒜和洋葱能引起口臭,是因为它们有味道的成分通过血液系统进入肺部,使得呼出去的气体有气味。使用漱口水能暂时遮盖这些气味。
烟、酒、药物
抽烟、喝酒或服用一些药物也可能引起口臭,比如某些安定药及化疗药。
假牙
活动义齿未清洁干净也可能导致口臭。
疾病
在少数例子中,全身其他疾病可能导致口臭,比如慢性鼻炎或慢性支气管炎等呼吸道疾病,糖尿病,胃食管反流病等胃肠道疾病,肝脏或肾脏疾病。
改善口气的十大法宝
保持口腔健康
这是最有效的方法,包括每天刷牙两次,使用牙线或牙间隙刷清洁牙缝。也可以考虑携带便携式牙刷和牙线,需要时使用。选择带有清新口味的牙线,比如薄荷味。
2
清洁舌头
使用牙刷清洁舌头,美国齿科协会建议也可以使用刮舌器。一些研究证实,仅仅靠清洁舌头,能减少70%的口臭。
使用漱口水
漱口水可以有效杀菌,同时起到暂时中和或掩盖口腔气味的作用。
4
改善饮食
避免食用重口味的食物,比如大蒜,洋葱,韭菜等,减少咖啡和酒精的摄入。
5
使用无糖口香糖
一方面,口香糖可以帮助刺激唾液分泌,因为唾液可以减少口腔气味;另一方面,它可以清除部分食物残渣。
6
咀嚼清新口味的草本植物
比如薄荷、西芹、罗勒或鹿蹄草,这些植物并不能帮助清洁口腔,但是可以帮助你暂时遮盖气味,但这并不是长期的解决方式。
7
喝柠檬水或青柠水
水能湿润口腔,减少口干的发生。同时柠檬也可以起到遮盖气味的作用,柠檬里的酸也可以抑制细菌的生长。
8
清洁假牙
如果你使用活动义齿,每天晚上暂停使用并彻底清洁。
9
戒烟
吸烟者需要戒烟,因为口臭的一个重要原因就是吸烟。
10
定期看牙医
定期看牙医一方面可以保持口腔健康,另一方面可以及早治疗口腔问题,比如牙龈炎及口干症。看牙医之前也可以记录自己进食的食物,或正在服用的药物,以供牙医分析口臭原因。如果牙医排除了口腔原因,那么牙医可能将你转给内科医生看看是否是其他疾病引起的。
什么时候看医生?
如果你的口臭已持续较长时间,而且尝试了以上方式(改善口腔健康及改变生活习惯)仍未改善,建议先去看牙医。因为85%的口臭来源于口腔问题,且口臭也是牙龈炎和牙周炎最明显的症状。
如果你口臭且口腔深处的扁桃体有白色斑点。这些可能是扁桃体结石,法国科学家发现约7%的人有不同程度的扁桃体结石。
如果你同时有口腔干燥和口臭的症状。口干症是导致口腔干燥的首要原因,需要让口腔医生治疗口干症。
-
海口健康宝是什么
海南健康宝就是可以在上面查询核酸检测健康二维码等等,好多东西都可以在上面查出来,不用进微信都可以查得出来。很方便,一家几口的核酸检测,输入手机号码都可以查得出来检查结果。这是我最近才发现的APP真好用。笑脸,笑脸,笑脸,笑脸。...
-
健康宝解锁最快几天
14天。健康码进行打卡的时候如果码是红色的就代表暂时不能出门,需要严格的进行隔离,红码是不能直接变成绿码的,还要先变成黄码,才能变成红码。据了解,只要实施14天的集中或居家隔离,连续申报健康打卡,然后就会转为绿码赞一下...
-
湖南健康码赋码规则
依据市疫情防控指挥部,目前各个健康码平台上的时间都是实时更新的。所以是不具备查看前几天健康码的功能,但是可以看前几天的健康码打卡记录。健康码赋码是赋予不同颜色的健康码,并釆取相应管理措施。健康码赋码规则健康码的分类,会义及分级管理标准。一、赋码规则...
-
16岁未成年健康系统能玩几个小时
两个小时,因为两个小时是系统设定的时间,未成年人只能玩游戏两个小时,超过两个小时会对人的眼睛及智力造成巨大的伤害,所以两个小时必须下线2小时具体规则为:1.在登录游戏时:根据健康系统的公安实名校验结果,年满16周岁的用户才可以获得系统授权、直接登录游戏体验2、...