养肝护肝的方法,解酒又护肝穴位介绍
今天我给大家带来的是养肝护肝的方法,还不知道怎么通过穴位护肝的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。
养肝护肝的方法
中医将肝称为"将军之官",肝是统帅,管理着身体各部门的运作。它的主要功能包括储藏血液,调畅全身的气机,推动血液和津液的运行等等。如果肝功能失常,则容易出现月经不调、急躁易怒、视力下降、肢体麻木等症状。
今天,就给大家介绍两个身体自带的护肝良药,平时多加按摩,对健康很有好处。
解酒药---关冲穴
中国人喜欢在饭桌上谈事情,而且饭桌上一定少不了酒。美酒固然美味,可喝多了却会损伤肝脏,这里推荐给大家一个解酒的穴位---关冲穴(如图)。
关冲穴是手少阳三焦经的起始穴,三焦经是气和水运行的通道,有行气利水、醒神开窍的作用,所以可以解酒防醉。
具体方法是:用指甲或牙签掐关冲穴,每次掐10秒,放松2秒后重复掐按,每侧手指掐按5次。掐按时用力要均匀,使穴位能够感到微微酸痛。
护肝药---期门穴
跟喝酒一样难以避免的是熬夜,现代人熬夜几乎成了家常便饭,久而久之就会出现疲劳、没有食欲等症状,这其实是肝在向你发出"危险信号"了。我教给大家的护肝方法是常搓期门穴(如图)。
期门穴是足厥阴肝经上的募穴,相当于肝的幕僚,肝遇到麻烦了,它就会站出来帮"将军之官"排忧解难。期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位,由于该穴与脏腑比较接近,所以常用来治疗各类脏腑疾病。
每天用掌心摩擦期门5分钟,是疏泄肝胆的首选方法。
关冲穴加上期门穴,组成了我们身体上自带的护肝药,平时经常喝大酒、熬夜的人不妨试试吧。
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