哺乳期可以吃火锅吗,哺乳期选择什么火锅吃比较好
哺乳期,就是给孩子喂奶的那一段时间,这个时间段是要注意的,要不然是超级容易就生病的,那么哺乳期可以吃火锅吗?哺乳期选择什么火锅比较好?
哺乳期可以吃火锅吗
哺乳期可以吃火锅。
火锅也分很多种,有麻辣、清汤等,对于哺乳期的妈妈来说,不能吃的不是火锅,而是不干净的食物,不均衡的饮食搭配等,所以只要吃的火锅底料及食材是干净无污染的,并且尽量避免高嘌呤、高脂肪、高热量食物的过多摄取,哺乳期是可以吃火锅的。
哺乳期选择什么火锅吃比较好
1.自制火锅
自家准备的火锅是最靠的住的,无论从餐具到锅底,再到食材,不说精心挑选,至少吃的放心。
2.清汤锅
相比较于麻辣锅,当然是三鲜、清汤的锅会更好,万一上火了,宝宝可就遭殃了,吃了上火妈妈的乳汁,宝宝也是可能会上火的,宝宝上火就可能出现全身起疹子等情况,所以如果在麻辣和清汤里面选,建议吃清汤比较好。
哺乳期是可以吃火锅的,不过最好是选对火锅,以免吃了上火。
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