冬天坐月子可以洗澡吗,产后适当洗澡很有必要
冬天太寒冷,坐月子的妈妈们可以洗澡吗,相信这是不少新手妈妈的疑问,那么到底冬天坐月子可以洗澡吗,下面跟随小编一起详细了解了解吧~
冬天坐月子可以洗澡吗
冬天坐月子是可以洗澡的
现在不像以前条件简陋,寒冷的冬天洗澡麻烦又容易受凉,现在家庭一般都设施齐全,有暖气、热水器等供暖设备,冬天洗澡受寒几率较小。所以在冬天,顺产妈妈在坐月子一周后就可以洗澡了,而剖腹产妈妈因为要等伤口愈合,所以坐月子两周再洗澡比较好。
冬天坐月子洗澡很有必要
众所周知,产妇生孩子时会大量排汗,污染皮肤;下身产生的恶露及溢出的乳汁,也都会使皮肤变得很脏;多种液体混合在一起会散出很难闻的气味,不仅产妇本人感到不舒服,精神状态不好;病菌也会趁虚而入。
病菌在乳房内停留、繁殖,可引发急性乳腺炎;在会阴部,引起会阴部炎症;在子宫内,可引起宫腔感染;甚至周游全身,在血液内生长繁殖,形成败血症,出现寒战、高烧、出皮疹等症状。所以保持产妇个人卫生极其重要,不仅要及时予以擦洗身体,勤换衣衫,也非常有必要洗澡。
冬天坐月子适当洗澡的好处
冬天坐月子及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情。研究表明,淋浴后,84%的产妇气色好转,睡眠加深,排便正常,较快恢复体力。
洗澡能使全身皮肤血管扩张,血流加快,可促进会阴伤口的血液循环,加快伤口愈合。而且淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用,可以提高乳汁质量。另外,产妇及时洗澡,可以降低婴儿鹅口疮(即口腔霉菌感染)的发生率。
冬天坐月子洗澡的注意事项
1、冬天坐月子一周后即可洗澡,每周洗三四次即可,冬天不必天天洗澡。
2、冬天洗澡时,必须密室避风,浴室宜暖和,可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至20℃后再进入。
3、洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右,温度也不宜过高,这样易使浴室里弥漫大量水蒸气,导致缺氧,使本来就较虚弱的产妇站立不稳。
4、洗浴时间不要过长,以5~10分钟为宜,洗太久容易出汗太多,易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。
5、切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
6、洗浴必须淋浴,不能坐浴,坐浴的盆浴会使脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。
7、洗后尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生,漱口水要用温开水。
8、洗过澡之后,不要立即入睡,这样容易湿邪侵体,导致头疼、颈疼。
9、产妇在空腹或者刚吃过饭时,不适合洗澡。
10、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口,须等待伤口愈合再洗淋浴,可先做擦浴。
11、冬季洗澡可选用防风生姜方:防风50克,生姜50克,捶破,用水洗净,煎水去渣洗身洗头,或直接使用姜片煮水后洗浴,防风、祛寒效果也较显著。
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