孕妇为什么不能吃辣的东西
南方许多地方的人都非常喜欢吃辣,有些人简直是无辣不欢,但许都人都说孕妇不能吃辣的,到底孕妇为什么不能吃辣的东西呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~
孕妇为什么不能吃辣的东西
1、会加重孕妇的胃肠功能,消化不好间接引起胎儿的营养吸收;
2、由于辣椒属于热性食物,孕妇食用过量,会导致便秘,然后引起肛裂或是痔疮;
3、辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内,给胎儿造成不良刺激,影响正常生长发育;
4、怀孕初期食用辛辣食物会刺激胃肠,使孕吐加重,甚至导致流产的可能。
5、怀孕后大多呈现血肉热阳盛状态,而这些食物从性质来说,都属于辛温,而辛温食品会加重血热阳盛状态;
6、吃辣容易引起上火,上火后引起食欲不振,营养摄入有影响;
7、辣椒容易使血压升高,高血压同样影响宝宝正常发育,另外如果孕妇的肾脏有问题,并伴有高血压就更应该避免食用辛辣食品;
8、辣椒的刺激会导致缩宫,也就是有流产的可能;
9、很多辣味食品不是纯辣椒制品,有辣椒素辣味剂等食品添加剂,食品添加剂过量对成人有害,对于宝宝来说微量也是有害的。
孕妇想吃辣的怎么办
如果孕妇非常想吃啦,而在孕前已经习惯吃辣的,而且并没有任何不适症状,如痔疮,胃肠不适,大便秘结等,可以继续吃一点,但要减少食用量。
吃辣时,主食多选择粗粮,因为其膳食纤维含量丰富,可预防由肠胃燥热引起的便秘。还要多喝汤水,青菜或番茄蛋汤均可,有生津润燥的效果。吃辣时,喝酸奶或牛奶,不仅可以解辣,同时还有清热作用。
辣椒还可以与凉性食物烹调,如丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等,可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒,尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿,或在烹调辣菜时加点醋,也可缓解上火,也可以煮点清凉的绿豆粥来败火。
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