宝宝饮食禁忌不能吃的食物,宝宝空腹喝牛奶对肠胃不好
妈妈们在宝宝的成长过程中一定要注重饮食,哪些东西能吃哪些不能吃一定要知道,特别是在早上空腹时一定不要喝牛奶、豆浆之类的,很容易给肠胃造成负担,下面就来看宝宝饮食禁忌!
宝宝在成长过程中饮食一定要注意,直接关系到宝宝的身体健康,很多东西宝宝不能吃,特别是早上不能空腹吃的东西妈妈们一定要知道,如果不小心吃了也会给小宝宝脆弱的肠胃造成负担。下面就来看宝宝空腹不能吃的食物都有哪些!
柿子、西红柿
柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸,它们与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,诱发肠胃疾病。
香蕉
香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
山楂
山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。
桔子
同山楂一样,桔子也会使胃酸猛增,使宝宝胃胀满、嗳气、吐酸水。
牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。
豆浆
同牛奶一样,豆浆中含有大量的蛋白质,空腹饮用起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
糖
糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
酸奶
空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
白薯
白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
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