薏米怎么洗才干净
薏米可以健脾祛湿,经常用来和红豆一起煎水服用,或者煮粥喝,可以去除湿气。我们买回来的薏米,或多或少会有一些杂质和碎掉的薏米粉,最好还是淘洗一下,这样煎煮之后的口感会更好。那么薏米怎么洗干净呢?要洗了再炒吗?
薏米怎么洗才干净
薏米洗的时候要小心,先用冷水轻轻洗一下,不要用力揉搓,然后在冷水中浸泡一会。 浸泡薏米所用的水应与薏米一起煮沸,不能倒掉,以免薏米所含的营养在浸泡过程中流失。薏米很难煮烂,所以煮前需要在温水中浸泡2-3小时,让它充分吸收水分。 吸收水分后,与其他的米一起煮就容易了。
薏米洗过再炒还是炒过再洗
一般洗过再炒。选择较好的薏苡仁,清洗干净,在阳光下晒干,完全晾干,不要带水,否则会糊状; 准备一个干净、无水、无油的锅,开小火预热。 加入薏苡仁,中火翻炒,翻炒至变色,发出咔嚓声,无湿无粘。接着转小火,炒至颜色微黄,你可以咬一口尝一尝,看海有没有生味,最后倒入干净无油无水的容器中,待薏苡仁冷却后装入罐中。
薏米为什么要炒熟再煮
炒后的薏苡仁药性会变得较温和,健脾利湿效果较好。 现在的人少活动,多吃,爱熬夜,暴饮暴食,肥甘厚腻,生活压力大,容易出现脾虚湿热,头晕目眩,四肢沉重,四肢懒散,舌苔厚腻等症状, 可以选择这个时候吃炒薏仁健脾利湿。 如果脾胃不好,就不能吃任何东西,或者吃了一些食物后会腹胀,总感觉不舒服。 在粥中加入一把炒大麦,一起煮,可以有效缓解腹胀。
-
西安解封了回家还要隔离吗,西安最新出入政策
据最新消息,1月24日,西安最后两个中风险地区降级,全市中高风险区清零,生产生活也逐步恢复常态化。解封后,不少西安市民大排长队去喝胡辣汤。那么,西安解封了回家还要隔离吗?西安解封了回家还要隔离吗西安解封了是否需要隔离,需要看你前往目的地的疫情防控规定,大家可以...
-
端午节抖音最火的祝福语录
时间在不知不觉间从我们的身边溜走,转眼间2021年的端午节到了,不晓得在美好的时刻里你们的祝福语都准备好了没?端午节抖音最火的祝福语录端午节抖音最火的祝福语录1、粽子好吃,但要小心;食品加工,让人呕吐;要看证明,屈原就是这样被毒死的!端午节快乐!2、这节日犹如...
-
2022除夕夜跨年文案经典大全
一年一度的除夕之夜即将到来,等候已久的日子,每个人都在期待着,那么除夕夜跨年文案怎么写呢?2022除夕夜跨年文案经典大全1.愿新的一年,仍有阳光满路,温暖如初。2.如果遇见你需要花光我所有的运气,那请你离我远一点,我过年要打牌。3.除夕,要守岁;今晚,年轻人可以晚点睡。...
-
2022湖南过年可以办酒席吗,办酒席有哪些限制
办酒席在人们的传统思想与观念里,是一件很重要的一件事情,人们会在办酒席会挑选一个吉利的日子去办,过年期间各地亲朋好友有都会回来,因此许多人都会选择在这个时候办喜酒,但是这两年受到疫情影响,都不建议大规模集中聚会,因此大家都没有办酒席。那么2022湖南过年可以...