赛前训练的特点和要求

赛前训练运动员的特点是:一切为了比赛，让运动员在比赛中赛出最好成绩，达到最好标准。为了这个目的，教练员把运动员的训练强度达到最高境界，还不能让运动员受伤。在训练中强度太大，运动员容易受伤。所以，强度大而且要恰到好处，这就是高水平教练员的科学训练方法。