烤南瓜子仁用多少火力
心理3.24W
1、空气炸锅烤南瓜子需要10分钟。
2、注意空气炸锅里要垫上锡纸,才能铺上晒干的南瓜子。烤南瓜子前空气炸锅调节至180度,然后预热3分钟,能使南瓜子受热均匀。烤时温度要调在160℃,中间一定要翻一下,不燃会烤糊。
南瓜籽用清水洗净,冷水浸泡30分钟,如需过夜建议放入冰箱
水煮开后,放入南瓜籽,中火煮十分钟左右
南瓜籽沥干,放厨房纸上吸掉些水分,放入碗中,加一勺橄榄油一小勺盐拌匀
放入空气炸锅,200度12分钟,前面5分钟不用管,接下来逐渐提高翻动频次,最后等表面变成金黄色有间歇微爆的声音传出即可出锅。
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