跑步比赛400米要不要喝肌酸
心理2.46W
可以喝,但是对于有氧运动作用不大。简单说两句, 能被肌肉利用,作为化学燃料得,就是三磷酸腺苷和磷酸肌酸英文atp cp。 这个功能系统就是磷酸元系统。这个系统爆发力强,持续时间短。 肌肉里本身储存得有一部分,cp磷酸肌酸,磷酸肌酸化学分解成atp给肌肉使用。
吃肌酸只是让肌肉里磷酸肌酸储存量增加,然后提供更强得爆发力和更好的表现。但是仅限力量训练。有氧训练并不一定有优势。 相当于给你肌肉里多加点氮气。
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九牧流芳是何意
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春季毛衣编织教程
1、准备好毛线和毛线针,首先起针就起22针来做个编织示范。2、起针22针后开始织上下针的衣领。织到自己喜欢满意的高度。然后开始织下针,同时分针,准备加针。以第4、8、15、19针为中心针,隔一圈织到以上4个中心针的左右各加一针。同时在正面织下针,反面织上针。3、织...
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37度室外温度什么概念
室外温度37度算是一个较热的天气,指的就是37度的高温,其实在我们眼里其实算是比较高的了。如果呆在户外我们会流汗。...
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商号是什么时候出现的
商号即厂商字号,或商业名称。商号作为企业特定化的标志,是企业具有法律人格的表现。商号经核准登记后,可以在牌匾,合同及商品包装等方面使用,其专有使用权不具有时间性的特点,只在所依附的厂商消亡时才随之终止。在一些生产厂家中,某种文字、图形,既是商号,又用来作为商...