豆浆蛋白高还是牛奶蛋白高

自然是牛奶的蛋白含量更高。

豆浆当中也含有一定的蛋白，但是蛋白的比不如牛奶高，所以喝的时候应该是喝牛奶更加富有营养。

牛奶中的蛋白质含量比豆浆中的蛋白质含量高。

通常情况下，每100ml豆浆中含有的蛋白质含量为2.4-3.0g，而每100ml牛奶中含有的蛋白质含量约为3.3g。豆浆和牛奶除了含有蛋白质以外，还含有丰富的钙、磷、维生素等营养物质，适量进食都可以满足机体对营养物质的需求。

豆浆。

每一百克牛奶蛋白质含量3.5左右，豆浆则含4.5左右。豆浆中含有磷脂、植物蛋白、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种矿物质，营养丰富，能促进人体正常发育，长期饮用能强身健体，提高机体免疫力豆浆还含有维生素C、维生素E、硒等抗氧化物，能清除体内毒素有害自由基，促进细胞发育，具有延缓衰老、预防老年痴呆的作用