海带有很多洞怎么回事

海带上有很多小洞可以吃，海带上面的小洞一般是鱼虾啃咬导致，不会对身体健康造成伤害，所以日常可以正常吃。不过在吃海带的时候不可以长时间浸泡，以免影响海带的营养价值。

海带是常见的食材，海带里面包含氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，日常可以适当的吃一些海带，能够给身体提供多种营养成分

海带上的圆洞是被海中其他生物（海参、鲍鱼）食用后留下的痕迹，所以可以放心食用。海带的蛋白质中氨基酸种类比较齐全，比例适当，适量食用是对身体有益。