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跑步补盐的正确方法

心理1.98W
跑步补盐的正确方法

在大量活动跑步以后,因为人的身体消耗了大量的能量,流失了很多的汗水,我们都知道汗水里面含有盐分。所以在跑完步以后,适量补点盐水,对人身体还是有好处的,可以在温开水里面适量加点盐,以补充身体所需能量,盐可不要过多哦!只要用嘴稍稍尝一下,稍稍咸一点就行!

标签:补盐 跑步