直拍推挡基本功教学
心理1.21W
基本动作:
1、站位。
推挡人站位大约离球台30厘米到40厘米左右,两脚分开,与肩同宽或稍宽,两脚大致平行,身体重心在两脚间,两膝微屈。
2、握拍。
用握拍手的拇指与食指将球拍柄夹住,不紧不松,力度适中。中指的内侧顶住球拍背面,松紧也要适中。将球拍握成横向状。
3、推挡。
推挡时手臂握拍往后引,置于胸前,蓄势待发。食指将球拍往后压,大姆指将球拍往前稍推,中指将球拍背面顶住,手腕略向下转。
推挡可分推球和挡球。
推球时,在身体重心地带动下,手臂带动手腕,手指握紧球拍用力往前推球。挡球时,用力较轻,用于防御。
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