跑步机上的距离是公里吗
里程:看看跑步机的设置,有些是公里,有些是英里。
跑步机上英文缩写:dis是distance的缩写,距离的意思。显示的数值表示你运动了多少距离。cal是Calorie的缩写,就是卡路里,是消耗的热量。 一般跑步机上习惯显示的都是千米数。如果是国产跑步机的话,一般情况都是公里数。
跑步机是家庭和健身房的常规健身器材,是家庭中最简单的健身器材。北欧芬兰唐特力1965发明了世界上第一个家用跑步机,是根据传动带的原理加以改变而成的。
跑步机上的距离是公里吗
跑步机显示的距离单位是公里。也叫千米(km)。
跑步机是家庭及健身房常备的健身器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的最佳选择。
1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机,是设计师根据传速带的原理改变而成。
跑步机上的距离是公里吗
跑步机单位是千米(公里),例如3.15表示3150米。distance是“距离”的意思,显示的数值表示你运动了多少距离。
跑步机功效
1、减肥:时间30~40分钟
因为消耗体内脂肪要在中等强度运动半小时到四十五分钟后才开始,所以,使用跑步机时一定要控制好时间和速度。最好将时间设定为30~40分钟,如果还要进行其他运动,可以减少时间但最好不要低于20分钟,而速度的设定因性别不同存在差异,男的最好在6.5公里/时,而女的则最好在5.5公里/时。而且要注意跑步时手臂的摆动,不要扶在扶手上,因为这样可以消耗更多的能量,也更自然安全。
2、练心肺:速度5~9坡度0%~10%
如果决定要练习自己的心脏,那么最好先去咨询一下运动医学专家。根据他的建议为自己设定目标心率,一般来说,当你在跑步时达到目标心率后,要维持25~35分钟,而速度最好设定在5,坡度控制在0%~10%之间。当你完成整个运动后不要急着下来,最好把速度降下来再跑5分钟左后,做好恢复工作。
-
googleearth连接不上服务器怎么办
有以下两种原因:1、手机内存空间已满。这种情况我们可以删除手机中的一些软件,或清理一下微信缓存,腾出更多的空间来,然后重新打开微信。2、手机后台占用过多。关闭后台所有运行应用,重新打开微信小程序即可解决。3、如果以上方法都无法解决,建议重启手机后重新尝试...
-
海信电视55d3h怎么样
海信电视55d3h不错,安卓系统,更多扩展功能,智能娱乐,丰富应用,配以四核CPU,反应灵敏迅速,双核强劲图像处理能力,给你最震撼的视觉效果,55英寸的大屏设计,让观赏视角更开阔,眼睛更舒适,简单操作,尊贵金色系,让客厅呈现出奢华大气色彩,一级能效,节能环保,搭载八核强劲芯片...
-
怎样查看我的平安电子保单
可以通过以下渠道查询:1、打95511客服2、携带本人身份证到柜面查询3、下载平安金管家,用购买保险时候预留的手机号注册,登录后在右下角我的——保单查询,即可查看。平安保险电子保单查询方式如下:1、通过平安银行口袋银行进行查询:下载并安装“平安银行口袋银行”,可...
-
约了妹子出去玩酒店怎么订
约了妹子出去玩,订酒店,还是要尊重妹子的选择。首先问妹子今天可以订一个房间吗,如果对方同意,你就可以打电话预定房间,到了约定时间,带上妹子和你的身份证到前台办理入住登记。作为男人能征求妹子意见能够体现出男人的稳重与大气。...