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动物蛋白质高食物排行

心理1.6W
动物蛋白质高食物排行

1、动物蛋白高的食物:

(1)牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等

(2)畜肉,如牛、羊、猪肉等

(3)禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等

(4)蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等