亚麻籽是油菜籽吗
亚麻籽不是油菜籽。
亚麻籽油和菜籽油的区别如下:
1、亚麻籽油和一般食用油的最大区别,就是它含有一种比较特殊的脂肪酸——α-亚麻酸(ω-3),含量高达56%,可在人体内转化成脑黄金和血管清道夫,是人体健康所需但又不能自身合成,必须从外界摄取的一种必需脂肪酸
2、菜籽油中含α-亚麻酸的品种比较少,含量也比较低,只有大豆油含10%左右的α-亚麻酸,但现在的转基因大豆油没人敢吃,长期以往的这种饮食结构,导致我国绝大多数人体内必需脂肪酸ω-3和ω-6的摄入严重失衡,这正是疾病找上身的源头。因此,绝大部分人都需要适当补充亚麻籽油,有助于改善现有饮食结构中ω-3和ω-6多不饱和脂肪酸失调的情况,才能维护好人体组织健康。
亚麻籽不是油菜籽。
亚麻籽和菜籽不是一回事亚麻籽油由亚麻籽制取而成,亚麻籽是亚麻的籽实,属亚麻科,别称胡麻,因其原产于东印度地区,汉朝张骞出使西域时,经丝绸之路将亚麻带回中国,主要种植于旧时匈奴一带,是“胡人”聚集的地区,因此而得名。冷榨亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸,是补充亚麻酸的最有效方法。
不是。亚麻籽是亚麻的成熟种子。在我国,亚麻主要作为油料用于食用植物油的生产加工。油菜籽也称芸苔子,是十字花科作物油菜的种子,根据油菜的类型不同其油脂含量略有不同。是中国主要油料作物和蜜源作物之一,其籽粒是制浸油脂原料主要品种之一。
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