散打过肩摔技巧
心理2.82W
过肩摔是散打摔法的一种。主要是抓住敌人臂部投出使敌人从自己背后越过重重地摔在地上。具体步骤:
1、以右脚回转体势将右脚推进于受力方右脚内侧,并放开抓住受力方左襟的右手,然后通过受力方右胸部附近再有下方经右腋下面提举并插入
2、以右脚为轴,将身体开启于左方,并回转左脚而推移,然后贴近身体
3、右手提住受力方右肩附近(或贴置),并提举受力方的右肩
4、伸直两膝,然后将上体向前弯曲,以右肩摔倒对方。过肩摔不需要太大的力量,讲究的是四两拔千斤,不需要自身的力量太大。在过肩摔的时候最主要的是你蹲下的时候要低,高架不行那用低架,更容易些。你的肩要对准他的肩,耙要拉大,脚步不能八字,在蹲的时候要掂一点脚尖。关键动作要连贯速度要快,防止对方体重过大影响效果同时防止对方在投出时挣扎。
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