荷兰人寿命长的原因
中央统计局CBS统计,荷兰人的平均寿命接近85周岁,也就是说目前刚刚达到退休年龄(65周岁)的人,平均还能再活20年。这比1956年荷兰开始实行国家养老金(AOW)制度时长了5年。
中央统计局也指出,女性的平均年龄高于男性,但这种差异自1980年以来就在逐渐缩小,而这与吸烟有很大的关系。以前男性烟民大大多于女性,因此肺癌死亡的男性比例也高于女性,然而自60年代以来,越来越多的女性开始吸烟,因此女性肺癌死亡率也相应提高。此外,很多男性烟民成功戒烟,或者从未吸烟,也是男性寿命增加的原因。
荷兰是世界上饮食最健康的国家,接下来依次是法国和瑞士。同时根据世卫组织公布的信息,荷兰人均预期寿命达到了83.1岁,高居世界前列。下面就来看看荷兰家庭的一日三餐,都爱吃些什么,为何成为世界最健康的国家。
1、早餐
荷兰家庭的早餐非常丰富,一般有面包、抹酱、蛋类料理,如培根、火腿、香肠、奶酪、沙拉、果汁、牛奶、咖啡或茶。面包通常会抹上果酱、蜂蜜或奶酪、花生酱、巧克力酱食用。牛奶和奶酪是荷兰人早餐离不开的食物。
荷兰人的社会福利较多,每年假期多于工作日。生活注重品质,热爱运动,倡导健康自由的生活方式,压力小等是长寿的主因。
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