怎么练胆量不怕事不怕人

你要想办法锻炼自己的胆量，比如可以和朋友一起去探险，可能刚开始很害怕，但是时间久了，多见见事面，和社会多接触，遇到害怕的事，可以深呼吸，以保持心态平静。

要想办法让自己自信 。很多胆小的人很大原因就是缺少自信，如果足够自信，很大可能据不是一个胆小的人，而是一个团体中敢做敢言的人

1、需要多次的历练，可能需要朋友帮你模拟一下。

2、可以在心里多预练一下，想一下后果。

3、要提高自己的承受挫折的能力，要想胆量好，我们就要知道，困难与挫折在我们生活中是必不可免的，因此我们要学会去面对困难挫折，多经历挫折，也是一种宝贵的财富，把自己的挫折当作一种磨练，一种历练，经历过之后，胆量就在慢慢提升。

不管是在学校还是在工作，多参加活动总结：相信自己能行的，实践比这理论重要。

成年以后没自信会带来工作上和生活上诸多不利，所以，必须自己有意识的改善，做事前多思考，做好计划，勇敢面对，只要计划好，相信自己一定能成功，告诉自己不要怕，事上无难事，只怕有心人。