抗压能力强的例子
1、抗压力能力强是指具有很好的学习、创新、适应、总结能力,抗压力强,工作勤奋、积极、有激情。
2、总的来说就是能够在方方面面的打击下仍然保持一颗不服输的心。还有就是能够接纳不同的意见。
举例:
1、某公司有一次中了计算机病毒,几乎每台电脑都不能正常工作。负责It的几个小伙子,有一个在工作几天后,就请了病假,休息了一周,来到公司发现还没有处理完病毒,又请病假。这就是抗压能力不强。另外两个小伙子连续一个月加班,抢救公司文件和资料,安装清洁系统,最后全公司重新回到正常的计算机应用环境,这就是抗压能力强,能够有始有终的处理棘手事件。
2、比如:领导安排你和你同事分别去完成一项工作,你自认为完成的很好。但是,领导说你做的不如同事的好。如果在这种情况下,你还能保持一颗平常心,我想抗压的能力就很强。
如何提高抗压能力
1、给自己点赞。每天大量的自我暗示,要坚持一段,当这个正面的自我暗示成为习惯时,就不用天天大量暗示了。
2、锻炼身体,让身体机能帮你提升抗压能力。
3、要自信。你要相信你是可以成为一个优秀的人的。你要相信你是可以克服一切困难的。你要相信你是独一无二宝贵的。你要相信你不用有太大压力,因为你可以做到!
4、不要自责。有责任心是好事,但过大的责任心会压得人喘不过气来,这往往会适得其反,是事情出状况。因此,有时候找个借口,至少在心里给自己找个借口也能起到抗压的效果。
5、得失心不要太重。当你计较着得与失的时候,你一定会产生或无形或有形的压力,而这种压力往往会让你得不偿失。因此放宽心态,“随遇而安”,你的抗压能力自然会提高!
6、要乐观积极。当你意志消沉的时候,很多微小的压力都会一下子聚集到你
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