怎样谈话防口水四溅
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说话时避免口水飞溅,可以通过放慢语速、保持口腔放松、舒缓紧张状态方法。
1.放慢语速:
说话时语速太快,会导致口水飞溅,所以掌握自己说话的语速问题,不要过于注意力放在语速上,但是一定要让自己的语速慢一点,轻一点,音频的发声也低一些,这样就能够控制自己口腔里的肌肉形成一种习惯。
2.保持口腔放松:
先保持自己口腔处于放松的状态,可以做一些漱口的动作,或者读一些报纸或者图书,进行一些讲话的训练,一定要注意语调要轻柔平缓,正常的语调可以提高你对语速的感觉,不会让口水飞溅了。
3.舒缓紧张状态:
就是在自己生活中也要注意,尽量不要过于紧张,如果紧张的话可以在说话前进行深呼吸,或者先咽口水几次,然后复原,这样避免过于紧张产生的肌肉震颤,对于保持口腔放松也有帮助。
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