200米正常人应该跑多少米

女子200米正常成绩应为31秒00。

众所周知，200米是田径世锦赛比赛中，非常有影响力的短跑项目，历史比较悠久，在1983年首届田径世锦赛上，就有此项目，随着训练水平的提高，技术的改进，竞技成绩也飞速发展，目前男子200米世界纪录为牙买加飞人博尔特创造的19秒19，女子为美国的格里菲斯-乔伊娜保持的21秒34。

校运会上，参赛选手多为在校学生，训练水平有限，成绩不会特别突出，女子200米正常成绩应为31秒00。

两百米一般人跑22-30秒左右。男子一般能跑19-35秒以内，女子一般能跑24-40秒以内，经过训练的田径运动员一般能跑到16-22秒，两百米跑步注重爆发力与持久力并存，跑步员应及时调整呼吸频率，加强心肺锻炼。

两百米属于短跑，在练习的时候，应适当调整跑步的速度，配合呼吸频率，循序渐进，从而实现更健康的运动方式，以有效和安全地方式进行操作，科学塑造健康的身体，科学的跑步可以帮助提高心肺功能，和减少由于过度运动造成的身体伤害。