夏天头发很油怎么办,10个小妙招帮你轻松去油
夏天是一个炎热的季节,人们非常容易出汗,出汗的时候很多油脂也同汗水一道流出来。所以很多人夏天的时候头发比较容易出油。而且有的人夏天出油非常严重。那么夏天头发很油怎么办呢?
夏天头发很油怎么办
1、吃得油腻、辛辣,不良生活习惯
空军总医院皮肤科主任医师刘玮表示,现代人喜好高热量高脂肪含量的食物,吃得油腻、辛辣,这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。
2、头发洗得太勤也出油
不管头发干净不干净,晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油。
3、有些洗发水不能控脂反而加剧出油
有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用,反而更多的是滋润的作用,这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响,不仅起不到控油的作用,相反,滋润成分还会加剧出油。
10个小妙招帮你轻松去油
1、定期用醋清头发
头发油腻,很大程度上和头发发根油脂分泌过剩有关,想要摆脱头发发根分泌过量油脂,除了坚持每日清洗头发之外,更要注重头皮健康,定期用醋水洗头可以有效抑制头皮过量出油,让头皮恢复健康,保持头发**清洁最佳状态。
2、正确选择洗发露
洗发露在很大程度上影响着头皮的健康,头发容易出油的朋友,建议日常选择具有控油清洁效果的洗发露,如果头发易出油且伴有发痒、头屑等头皮问题的朋友,建议去药店买一瓶康王洗洗,冲洗发改善头发油腻现象。
3、夏天多久洗次头
夏天是一个人体排汗旺盛的季节,在这样燥热的日子里,短发的朋友建议一天一洗,而长发的朋友建议两天一次;特别是在运动出汗之后,建议在身体汗渍蒸发之后,清洗一遍头发,防止汗渍油脂残留在头皮上,堵塞头发毛囊。
4、饮食应多食清淡
饮食对人体的影响最大,夏天想要更好的控制头皮出油,同样必须冲饮食上下手,摒弃零食,烧烤,火锅这些高热量食物,选择水分多多,营养多多,有助身体的蔬果,多少蔬果将更有助于排除人体毒素,促进消化!
5、少做保健性梳头。
专家表示,虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果,但对于易出油的头皮来说,这样会使油脂被动分散到毛干,刺激油脂分泌,加重出油。她建议油性皮肤的人,非必要的情况下,少梳头。正常作息很重要 。
6、可隔次仅用清水冲洗。
专家说,如果已习惯天天洗头,或不洗就会分泌过多油脂的话,即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素,可视情况隔天用清水冲洗,这同样能清除头发及头皮上的污渍,但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说,一周洗两三次头就可以了。
7、夏天勤洗头
我们都知道不能频繁洗头的,因为频繁洗反而会破坏头皮组织,但是夏天不一样,因为夏天容易流汗头发脏得比较快,也容易出油,所以夏天头发比较油腻的菇凉一定要勤洗头,保持头发的清爽哦~
8、尽量不要散发
夏天天气太热了,如果老是散着头发的话,头发也是很容易油腻的,因为头发夹着汗液就容易**,湿的头发也更容易粘灰尘,头发脏了就很容易出油.所以最好扎头发.
9、少涂抹定型产品
夏天都喜欢清爽,但是碎发总是让人感觉毛躁,于是就会用定型产品,但是定型产品不宜多用,因为用久了会把头发频繁的和空气隔离接触,头发也就会容易出油。
10、头发也需要防晒
夏天出门也要给头发做一下防晒工作,比如戴帽子或者遮阳伞.因为头发在太阳下暴晒,水分容易流失,温度直接刺激到头皮,皮脂腺的分泌会导致产生更多的油脂,这跟脸部皮肤暴晒容易出油一样的道理,所以夏天脸部也需要擦防晒霜。
本文详细介绍了夏天头发很油的原因和应该采取的一些措施。如果**头发夏天比较容易出油,那么你最好是按照本文所讲的这些方法来积极应对,可以让**头发变得清爽干燥哦。
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