右侧头顶白头发多,白头发怎样变黑
现如今,白头发已经不仅仅是年老人的象征。很多年轻人因为压力太大,也早早的长出来白发。通常情况下,年轻人长白头发都是有一定原因的。那么,右侧头顶白头发多是怎么回事呢?
右侧头顶白头发多
1、头顶生白发
头顶生出白发的原因是持续受紫外线照射。紫外线照射后会产生活性氧,活性氧是导致白发产生的要因。特别是头发分开的部分,由于紫外线能直接照射到,所以很容易产生白发。建议在外出时喷一点头发用防晒剂,或是使用太阳伞,防止直接接触紫外线。
2、鬓角生白发
太阳穴附近有神经细胞,因此,从事电脑相关工作或是经常用脑的人鬓角很容易生出白发。此外,长时间打电话也会使神经细胞疲劳。神经细胞活跃的地方会产生活性氧,活性氧会导致白发产生。建议在工作一天回家后好好休息,进行全身心的放松。
3、后脑勺生白发
后脑勺上有控制**官的穴位。如果在后脑勺发现白发,则很有可能是生理不调、荷尔蒙紊乱。
4、特定部位生白发
如果总是在同一特定部位生白发,那么就有必要更正日常生活中的坏习惯了。例如,总是将头发扎在一处、洗头时**洗某一部分、抓头等恶习,会对头皮产生刺激,从而导致活性氧的产生。
白头发怎样变黑
1、多吃黑色食物
黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、**耳、黑豆、黑糯米**。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜**,含碘丰富,可使头发有光泽。
2、规律运动,放松身心
要让全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动,因此下肢循环差。
3、11点以前就寝
许多中医师都同意,与其拼命吃补品养肝补肾,来防止头发提早变白、掉落,不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。
4、手指按摩头皮
梳子建议选择天然木头或牛角材质,比较不容易产生静电,或拉扯损伤发丝。不用梳具时,可以双手手指代劳,一样由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲整头头皮,都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显,可在这个地方加强按摩。
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