好习惯促进好肌肤悄悄靠近你
皮肤保养其实很简单,从日常小事开始养成好习惯,可能生活中根本不会特意想起,但只要每天照做,几个月之内,你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句老话,想要完美肌肤,贵在坚持哦!
美肌 好习惯一:早晚两杯白开水
女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
美肌 好习惯二:一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水(推荐自己在商场上买的),它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
美肌 好习惯三:一个简单的矿物面膜
每天晚上临睡前,要做一个简单的矿物面膜(推荐御泥坊泥浆面膜)其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤 品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
美肌 好习惯四:一杯酸奶
从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,(推荐伊利酸牛奶或者是自己打制的豆浆也行,)而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
美肌 好习惯五:一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
美肌 好习惯六:一个西红柿或者是苹果
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,(最好新鲜的水果)所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
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