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![5 黑米粥怎么煮]( "5 黑米粥怎么煮")
5 黑米粥怎么煮
提前将黑米泡水3-5个小时，且用压力锅来煮，黑米稀饭能快点煮烂。例如红豆黑米稀饭的做法具体如下：食材准备：黑米50g，红豆50g，花生20g，红枣10粒。1、准备所有材料备用。2、红枣，花生，黑米提前浸泡3-5个小时。3、把所有的材料放入...
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![白米粥是大米粥吗]( "白米粥是大米粥吗")
白米粥是大米粥吗
二種並不同。白米是稻米經精製的一種米，又稱粘米及精米。大米分籼米、粳米和糯米三类。籼米由籼型非糯性稻谷制成，米粒一般呈长椭圆形或细长形。根据籼米的收获季节，分为早籼米和晚籼米两种。粳米由粳性非型糯性稻谷制成...
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![顺德无米粥做法]( "顺德无米粥做法")
顺德无米粥做法
1、食材：优质大米400g，食用油1汤匙，盐1茶匙。2、把大米淘洗干净后，用清水泡软，然后放入料理机打碎。也没有必要打得太碎，基本上把米粒打成几瓣就行了。你也可以把大米泡软后，用木棒捣成碎米浆。总之，只要把大米弄碎就可以了，方...
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![顺德渔米粥的做法]( "顺德渔米粥的做法")
顺德渔米粥的做法
用料：鲩鱼300，陈皮1片，花生少许 东北米3杯，姜丝少量，葱花香菜少量白胡椒少量，盐 做法：步骤1先熬制好锅底：锅内放米，放入少许花生油，水。陈皮切丝放入锅内（陈皮可放了不放，看个人口味，陈皮适合广东口味，不放陈皮适合大部分人...
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![做黑米粥需要提前泡吗]( "做黑米粥需要提前泡吗")
做黑米粥需要提前泡吗
黑米含有丰富的维生素、微量元素、花青素等营养成分，对身体非常的有好处。而且它是粗粮，适当的食用对身体也是不错的。不过黑米因为外面的种皮，直接煮的话是很不容易煮熟的，所以一般都要提前浸泡，这样黑米粥才能煮的软糯。...
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![江米粥升糖指数]( "江米粥升糖指数")
江米粥升糖指数
江米粥含糖量也是挺高的，因为米里面含有很高的糖分，淀粉都会转化为糖，江米粥的升糖指数是98。在碳水里粥的升糖速度是最快的。譬如同一种米煮成米饭，升糖指数只是83.2，但是如果将米煮烂变成粥的话，升糖指数会升为89.4，所以喝...
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![西兰花米粥家常做法]( "西兰花米粥家常做法")
西兰花米粥家常做法
步骤1/6取鲳鱼鱼刺较少的部分，冲洗干净之后，放入蒸锅蒸熟。步骤2/6将蒸熟的鱼肉取出，仔细剔除鱼刺，然后将鱼肉剁碎，剁碎后再小心检查是否有鱼刺。步骤3/6将西兰花冲洗干净，摘除2小朵，放入沸水中焯烫。捞出西兰花并剁碎备用。...
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![一碗白米粥的热量多高]( "一碗白米粥的热量多高")
一碗白米粥的热量多高
一碗白米粥的热量取决于碗的大小和米饭的量。一般来说，25克大米可以做成一小碗粥，产生大约90千卡的热量。食物的热量通常取决于食物的种类、食物的质量和烹调食物的方法。谷物通常在25克中产生约90千卡热量。例如，25克大...
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![怎样煮白米粥才最好吃]( "怎样煮白米粥才最好吃")
怎样煮白米粥才最好吃
用电高压锅煮。把白米洗净，淘两次后，不用浸泡，直接倒入电高压锅，加水后插上电源。照按键上煮豆子（这样好吃些）的键用上，时间到，白米粥是又香又浓又软。1、熬白米粥讲究米和水的比例（多试几次就行），切忌中途增减水量，调匀火候，细煮...
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![毋米粥开煲都有什么菜]( "毋米粥开煲都有什么菜")
毋米粥开煲都有什么菜
有海白菜，海带。原料：优质大米400g，食用油1汤匙，盐1茶匙。准备工作：1、把大米淘洗干净后，用清水泡软，然后放入料理机打碎。也没有必要打得太碎，基本上把米粒打成几瓣就行了。你也可以把大米泡软后，用木棒捣成碎米浆。总之，只要...
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![商用紫米粥做法]( "商用紫米粥做法")
商用紫米粥做法
原料：大米(80克)紫米(20克)清水(650克)做法：1.准备好所有食材，先将紫米和大米一同放入饭煲内胆中。2、淘洗两遍后添入清水，浸泡一个小时。3、浸泡一小时后放入高压锅内，盖上锅盖按煮粥键开始煮粥。4、到时间结束后断掉电源...
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![米汤和米粥哪个热量高]( "米汤和米粥哪个热量高")
米汤和米粥哪个热量高
米汤的热量低，一般1碗米汤(135g)大约有70大卡。米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。不过，这里说的米汤必须是大锅饭中熬出的米汤，并要达到粘稠...
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![100克白米粥大概有多少]( "100克白米粥大概有多少")
100克白米粥大概有多少
100克应该是二两吧，平时饭店里喝酒用的小杯，装白酒装到4/5差不多就是二两，稀饭装一满杯估计差不多二两了要看你的碗多大100克也就是二两，很少的。不到一碗，除非是那种袖珍碗。正常的碗，半碗吧...
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![吃黑米粥会长胖吗，适当吃黑米瘦身效果佳]( "吃黑米粥会长胖吗，适当吃黑米瘦身效果佳")
吃黑米粥会长胖吗，适当吃黑米瘦身效果佳
吃黑米粥会长胖吗？黑米粥是美容养颜的佳品,不会发胖的，请放心食用。对于米饭主食类很多人认为会长胖，其实你或许误解了哦。吃黑米粥会长胖吗一般不会。黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），...
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![喝白米粥会发胖吗，不仅不发胖还能减肥]( "喝白米粥会发胖吗，不仅不发胖还能减肥")
喝白米粥会发胖吗，不仅不发胖还能减肥
夏季天气炎热，很多人没啥胃口吃饭，可能倾向于喝点白米粥。那么，喝白米粥会发胖吗？喝白米粥会发胖吗不会。白米粥热量为30大卡/100克。白米粥含水量高，热量值非常低，喝了不会长胖。因为水分多，淀粉和脂肪含量低，还有助于消化吸...
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![菠菜香菇虾米粥的做法]( "菠菜香菇虾米粥的做法")
菠菜香菇虾米粥的做法
原料菠菜适量，虾皮适量，猪油适量，盐适量，味精适量，粳米适量1/首先就是准备菠菜虾皮做的材料和调料，粳米一百克，菠菜200克，虾皮20克，猪油少许，盐和味精各适量。 2/菠菜洗干净放入沸水当中，稍微焯烫一下，捞出切碎，虾皮洗干净备用...
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![阴米粥最正宗的做法]( "阴米粥最正宗的做法")
阴米粥最正宗的做法
步骤/方式1将阴米洗干净放入煲中，加入适量的水步骤/方式2盖上盖，预约砂锅粥的程序（直接煲粥设定的是2:30），时间到后粥就自动煮好了步骤/方式3猪肝加入盐、淀粉、料酒和生抽，搅拌均匀腌制一下步骤/方式4烧锅开水，将腌制好的猪...
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![电磁炉能煮高粱米粥吗]( "电磁炉能煮高粱米粥吗")
电磁炉能煮高粱米粥吗
能，电磁炉能煮高粱米粥，现在电磁炉已经进入了每个家庭，他既方便又卫生，深受现代年轻人们的喜爱，电磁炉的用途是非常的广的，用电磁炉可以来煮粥，可以来炒菜等等都是非常的方便的，用电磁炉来做饭，既干净又卫生，又省时间，真的是非常...
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![南瓜西米粥最正宗的做法]( "南瓜西米粥最正宗的做法")
南瓜西米粥最正宗的做法
食材清单白米60克、西米20克、红豆15克、冻干南瓜块7克、红枣8颗、冰糖1勺、水适量做法步骤步骤1所有材料准备好。步骤2米类、红豆、红枣都淘洗干净，放入电饭煲内胆，加入南瓜块，添加水至刻度3处。步骤3接通电源，选择稀饭...
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![黑米粥的做法，黑米粥的好吃又营养的两种做法]( "黑米粥的做法，黑米粥的好吃又营养的两种做法")
黑米粥的做法，黑米粥的好吃又营养的两种做法
黑米粥是以黑米、黑豆、花生等为原料熬成的粥，此粥补气养血，保产育胎。味道甘甜，非常适合准妈妈食用，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。黑米粥的做法方法一材料：黑米150克，赤砂糖15克。做法：1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3...
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![养生茶壶白米粥的做法]( "养生茶壶白米粥的做法")
养生茶壶白米粥的做法
主料：大米适量做法：1、取适量大米。2、快速冲洗一两次。3、装上大半锅清水。4、盖上锅盖大火煮沸。5、开锅后改成小火。6、不断地匀速慢慢搅拌，直至达到想要的稠度...
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![黑米粥孕妇能吃吗，孕妇是可以喝适量的黑米粥的]( "黑米粥孕妇能吃吗，孕妇是可以喝适量的黑米粥的")
黑米粥孕妇能吃吗，孕妇是可以喝适量的黑米粥的
黑米粥香甜酥软，非常适合孕妇的口味，那孕妇是否能够喝黑米粥呢？黑米粥对于孕妇是否有着特殊的功效呢？黑米粥孕妇能吃吗可以！黑米粥营养丰富，有补气养血，保产育胎等功效，适合孕妇食用。实际上，黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳...
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![煮白米粥20分钟能熟吗]( "煮白米粥20分钟能熟吗")
煮白米粥20分钟能熟吗
煮白米粥20分钟能熟，要煮粥最好是头一天晚上就把米洗净泡在锅里面，第二天早上插上电就可以了，这样制做出来的白米粥口感醇香。白米粥要煮多久要因人因烹饪方式的不同而有所不同。从个人喜欢白米粥的柔软程度来说，如果是喜...
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![黑米粥是不是垃圾食品]( "黑米粥是不是垃圾食品")
黑米粥是不是垃圾食品
黑米粥不是垃圾食品，味道醇厚且营养丰富。黑米是名贵的水稻品种，享有“寿米”的美誉。黑米属于粗杂粮物质，热量不高而且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以增强身体的饱腹感，爱美女性的选择。黑米中富含的膳食纤维、钾、镁、...
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![白米粥白蛋白高吗]( "白米粥白蛋白高吗")
白米粥白蛋白高吗
白粥主要是淀粉。蛋白质不太高。食用蛋白质要以足够的热量供应为前提．如果热量供应不足，肌体将消耗食物中的蛋白质来作能源。每克蛋白质在体内氧化时提供的热量是18kJ，与葡萄糖相比，蛋白质含量较高的食物包括肉，蛋，奶。豆制...
