冬天尿多是什麼原因
相信很多人都有這種體驗,夏天明明喝的水多卻不怎麼需要排尿,但好像一到冬天就小號特別多,老是要去上廁所。特別是在尿頻若發生的在夜間,不僅影響的睡眠,而且還會造成身體感冒,太讓人苦惱了。這是爲什麼呢?冬天尿多是什麼原因?爲何天冷就尿頻?
冬天尿多是因爲排汗少了
我們會發現,哪怕喝的水一樣多,或者冬天喝的水比夏天還少,但冬天跑廁所還是比夏天勤快。其實,冬天尿多很大一部分原因就是因爲冬天由於氣候的原因,排汗少了。從醫學角度出發,人體的水分代謝主要有兩個途徑:皮膚排汗和通過腎臟經尿道排尿。冬天氣溫低,皮膚汗腺收縮,排汗減少,相對應的排尿就會增加。可以這麼認爲,原本是兩條河流的水量,現在卻只能流經一條河道,最終的結果自然是河水氾濫成災,鄉親們跑廁所成癮。
冬天尿多是因爲能量代謝多
有人還發現,我冬天少喝水甚至不喝水呢,是不是就不尿多呢。但又有人奇怪了,冬天不喝水,沒有水分攝入,可爲啥還是會勤快跑廁所?明明自個兒沒喝水呀,那尿是咋來的?其實,人體水分的產生並不是只靠外部攝入的水分。無論是脂肪,還是碳水化合物,最後總會有一部分變成一氧化二氫。冬天天氣寒冷,對熱量的需求增加,身體對於脂肪和糖類的需求變大,因此身體裏的能量代謝也會比夏天更多,這時候,水作爲代謝的產物就會遺留在身體裏。
可是,冬天又不出汗,那麼這些代謝產生的水就只能通過尿的形式排出,這也是爲啥你冬天就算不怎麼喝水也會有尿的原因。
冬天持續性多尿警惕疾病因素
天冷就尿多尿頻,首先應考慮冬季多尿。人體在飲水量不變的情況下,夏季可以有汗液蒸發和排尿兩種方式排出水分,冬季汗液蒸發減少,尿量就會相應增多。寒冷時還可能刺激神經中樞,引起內分泌系統的調節發生變化,增加排尿量。
但是,如果出現持續性多尿,則要謹慎啦,考慮是分泌代謝障礙引起的疾病,包括垂體性尿崩症、糖尿病、原發性醛固酮增高症等。此外,尿頻伴尿痛、尿急,要考慮膀胱炎、尿道炎等炎性刺激或尿路結石。
何謂尿頻:正常成人每天排尿量多在1000~2000毫升之間,超過2500毫升屬於多尿。日間平均排尿4~6次,夜間就寢後0~2次,超過上述次數,一般認爲是尿頻。計算一下24小時尿量及攝水量。每天攝水量包括飲水、水果、飲食等攝入的水分,出量主要是尿量,如果出入平衡,或者出量隨着入量下降而下降,且在2000毫升內,問題不大。如果出入量不符,或者每日尿量超過2500毫升,則應及時到醫院就診。
溫馨提示:冬天別因爲懶得排尿就少喝水
天寒地凍的,誰願意一杯水下去流到哪兒都知道呀,於是大多數人在冬天就會懶得喝水、忘記喝水、討厭喝水……加上冬季大魚大肉地進補、麻辣火鍋地狂歡,最終的結果當然就是身體缺水、皮膚乾燥、嘴脣開裂、各種上火,讓人感到苦不堪言。
冬天再怎麼懶再怎麼不情願,也一定要記得喝水,還要多喝水呀。水容易涼沒關係,每次只接半杯,多起身接水還能多動動,何樂而不爲呢?多喝水是防止冬季身體乾燥上火的一個簡單有效的方法。
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