金桔來月經能吃嗎
金桔,這個也是水果的一種,是可以直接吃的,皮也是不用削的,那麼這個金桔來月經能吃嗎?孕婦血糖高能吃金桔嗎?
金桔來月經能吃嗎
女人在例假期間可以吃金桔,適量吃不會對月經造成影響。
金桔果實含豐富的維生素A,可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防文明病,如血管病變及癌症 ,更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P,是維護血管健康的重要營養素,能強化微血管彈性,可作爲高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。 金桔80%的維生素C都存於果皮中,果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、免疫系統之保健皆頗具功效,而且金桔的果皮比果肉甜。
禁忌∶吃金桔前後一小時不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固,不易消化吸收,會腹脹難過;飯前或空腹時亦不宜多吃金桔,因所含有機酸會刺激胃壁黏膜,胃部會有不適感;喉痛發癢、咳嗽時,喝金桔茶時不宜加糖,糖放多了反易生痰。
孕婦血糖高能吃金桔嗎
孕婦血糖高是不建議多吃金桔的,既然有血糖高,就需要限制含量高的食物。
橘子一般含有蔗糖以及果糖,可以適當的吃,但是不能夠大量的吃。橘子裏頭含有豐富的維他命C,吃一點不錯的,不過要少吃,不能吃太多,吃太多有火的,整個懷孕期不管吃什麼樣的東西,再有營養,也要適量,不要吃太多,吃太多不但很難消化,並且會導致腸胃的負擔,導致不適的,因此適量就好。
據研究,每天吃3個橘子,就能滿足孕婦一天對維生素C的需要量。若食用過多,易引起尿結石、腎結石。另外,多吃對孕婦的口腔和牙齒有害。
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、等症狀。因此,孕婦吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。
吃橘子過多有引起結石的危險。吃完橘子後應及時刷牙漱口,以免對口腔牙齒的傷害。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。橘子成熟上市的季節,孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子。孕婦到後期比較容易便祕,所以還是少吃的好,如果喜歡那個味道的話可以吃橙子,柚子也不錯,柚子還是清火的,而且這兩樣含的營養成分比桔子還高。
金桔來月經是可以吃的,但是是不能多吃的,而且這個金桔孕婦血糖高也是不建議多吃的。
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