熱水器冬天調到多少度,高出人體3℃左右最好
冬天到了,熱水器是人們用的最多的其中一種電器,有了熱水器冬天洗澡也不會冷了,那熱水器冬天調到多少度呢?多高的溫度纔是最適合人體的?
熱水器冬天調到多少度
在平時熱水器的溫度調到35℃到40℃,冬天40到42℃之間最好。
洗澡水溫度不宜太高,太高會燙傷皮膚。有研究表明,44 ℃ 熱水持續接觸6小時左右會導致II-III 度燙傷,如果水溫升高5 ℃(即 49 ℃),則需10分鐘,而60 ℃ 以上的熱水接觸十幾秒鐘就可能發生深度燙傷。如果熱水器燒的熱水太燙可以適當打開冷水閥來調節溫度,溫度以人體感覺到一點熱度最好,不要調太高。
冬天多久洗一次澡
洗澡太勤會傷害皮膚,由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節,每週洗澡2至3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話,那就應該多注意一下洗澡的方法。
冬季洗澡要注意什麼
1.冬季洗澡不宜過頻,每週兩到三次比較合適。冬季氣候乾燥,頻繁的洗澡會使皮膚表層油脂受到破壞,容易引起皮膚乾燥、瘙癢。
2.無論春夏秋冬,洗澡時間均不宜過長,每次洗澡時間以15~30分鐘爲宜,以防心腦缺氧、缺血。
3.水溫最好在38℃~41℃之間。若水溫過高,會使全身表皮血管擴張,心腦血流量減少,發生缺氧。
4.洗澡前先熱身。洗澡前,做一些散步、拉伸、扭腰等熱身運動,可有效避免洗澡前期的暈厥。時間及強度以身體微熱,不出汗爲宜。
5.洗澡的最佳順序是:先洗臉,再洗身,最後洗頭。大多數人洗澡時先洗頭,這是不科學的。冬季氣溫低,脫掉衣服進入浴室後,血液會集中在內臟和頭部,馬上洗頭,可能會導致頭部血液流通不暢,長期如此,可能誘發腦血管疾病。
6.洗澡時,最好不要反鎖浴室門,以免發生暈厥等意外時增加救援難度。
7.洗澡時千萬不要長時間彎腰,以免腦部充血。可在浴室放張凳子,需要低頭時可以坐在凳子上,儘量避免彎腰。
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