四個瘦臉方法,強效塑造錐子臉
很多女生的臉都有點圓圓的,或是有點寬,對於不完美的臉形,總想着讓它向瓜子臉、錐子臉看齊,畢竟這兩種臉型總是東方人定義的美女臉型,想要擺脫大餅臉或肉臉,就來學學四種瘦臉方法吧!
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經期瘦臉
經期是最適合按摩的時候,因爲血液流通循環,按摩也能達到最好的效果,順着鼻翼到顴骨以及脣周邊,依次進行按摩。
先從臉頰開始,用手掌在耳朵後方脖頸上方反覆按摩10-20次,經常做可以改變此處的輪廓,也能促進血液循環,促進排毒、排淤水。然後再用同樣的方式做另一側。主要是按摩鼻翼處和周圍,如此可以瘦臉,消除浮腫。
柿子強效瘦臉水果
柿子的口味甘甜,對於喜歡吃甜食的MM來講,是不錯的選擇。柿子幹中的營養價值非常高,一個柿子乾的維生素C就能滿足人體一天所需的用量,同時也能促進腸胃的蠕動,需要注意的是,食用柿子後,不能與海帶、紫菜、蘿蔔同食。
對着鏡子做運動
瘦臉是一項長期的抗戰,如果想要加快瘦臉的速度,不妨試試臉部運動。
吐出舌頭,發出“啊”、“嗚”“一”之類的長音,一個音堅持幾秒,有空的時候可以多做。
站立在鏡子前,將頭往後仰,面部朝正上方。雙手交叉分別放在兩側鎖骨處,舌頭向上伸,儘量朝鼻頭方向伸出,然後再收回,反覆做20-50次即可。一定要注意伸舌頭時不要太急也不要太用力,以免傷了自己。
木瓜牛奶瘦臉
方法:將木瓜去皮去籽,切成小塊,然後加入一杯牛奶,放入榨汁機裏打成汁,如此便完成了一杯美容瘦臉的木瓜牛奶汁。
效果:木瓜與牛奶搭配,最先想到的就是豐胸,但其實除了豐胸的效果外,它也是非常美味的瘦臉、減肥佳品。
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健身後的文案
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每天健身一個小時一個月的變化
可以舒展心肺,增強心肺功能,加強肌肉強度,增強免疫力。一個月後會收到很大的改變,首先從精神面貌上要比每天窩在牀上抱手機看的人精神太多了!生命在於運動,走路坐臥所散打的氣場就是青春的,流動的,帶有朝氣的!如果所選擇強度太大很自身的體質出入太大的花會帶來不好的效...