減肥水果有哪些,這些水果不僅不能減肥還會增肥
夏天肉肉還沒減下去又開要過年了,開始慌了的你用起了減脂大軍中流傳很久的獨門祕籍:用水果代替正餐。沒說錯吧!你就是吧!其實很多水果並不是什麼減肥神器,像下面的幾種水果,如果你一不小心吃下去,有可能白天努力做的運動都全白費了!
並不能瘦身的幾種水果
「香蕉」
1根香蕉=90大卡=散步1小時
一根香蕉約含有熱量90大卡,幾乎是常見水果中熱量最高的,需要散步1個小時才能消耗完。所以,想要瘦身最好用其他水果替代。
「芒果」
俗話說“一個芒果三碗飯”,雖然芒果熱量沒有香蕉那麼高,但是相比於黃瓜、西紅柿這些0熱量還能減脂的食物,減肥人士最好少吃。
「西瓜」
100g釋迦果=105大卡=散步72.4分鐘
食用100克釋迦果後需要散步72.4分鐘才能消耗掉,它的碳水化合物很高,身體肥胖的人不適宜多吃。
「紅棗」
100g紅棗=264大卡
一顆重爲10克的紅棗含有26大卡的熱量,需要散步23分鐘才能消耗掉攝入的熱量。紅棗含有豐富的鉀元素,水分較低,減肥期間儘量少食用。
-
歐基米德塑形角膜鏡怎麼樣
歐基米德的角膜塑形鏡還是不錯的。在角膜塑形鏡當中,排名還是比較靠前的,而且是很多醫院比較推薦的一個品牌,是美國的一個角膜塑金金品牌,在上世紀90年代就開始研發角膜塑形鏡,是一個具有着覺維維悠久歷史的一個角膜塑形鏡的品牌,總體來說透光度和舒適度更高一些,當然...
-
留纖生態磁塑形效果怎麼樣
留纖生態磁塑形效果還是挺不錯的!“留纖減肥塑形美容”的專利產品與技術,以及快速減體重、快速塑形纖體的神奇,已使得許許多多加盟商與終端顧客相繼成爲“留纖減肥塑形美容”的直承受益者,同時成爲我們“留纖減肥塑形美容”事業的宣傳者、推廣者及推進者。使得“留...
-
樂刻健身月卡79元怎麼辦理
樂刻健身月卡79元的辦理方式有以下幾種:1、線上辦理:可以通過官網預約、訂購,支付後可直接登錄支付成功的會員賬號,查看購買的月卡會員信息,享受月卡會員的所有優惠。2、現場辦理:在全國各大樂刻健身門店前臺辦理,可憑身份證、會員卡領取月卡。3、銀行代扣:登錄樂刻健...
-
潮約瘦身品牌合法嗎
潮約減肥靠譜,是屬於一種正規廠家生產的減肥產品。潮約在服用以後會採取平衡液的原理,加快體內的脂肪燃燒,並且促使體內的脂肪排出,從而能夠起到減肥的作用,並且能夠抑制體內的油脂物質形成,減少脂肪的堆積,也可以起到快速減肥的效果。在減肥期間要觀察自身的狀況,但是...