順產後多久可以用收腹帶,順產後立即用收腹帶影響惡露排出
懷孕期間子宮變大、腹壁鬆弛,再加上順產時太用勁,導致產後肚子變大、腹肌變鬆。所以,在順產後用收腹帶是一定好處的。自然分娩後腹部沒有傷口,很多人以爲可以立即綁收腹帶。其實不然。那麼,順產後多久可以用收腹帶?順產後若立即帶收腹帶又會有哪些壞處?
順產後多久可以用收腹帶
由於短時間內腹中還有很多淤血,陰道里會有惡露排出來,過早使用收腹帶會限制體內血液循環,影響惡露的排出,收腹帶若要使用最好順產後第三天開始使用。
順產後立即用收腹帶的危害
雖說順產,即自然分娩後腹部沒有傷口,但是並不提倡立即使用收腹帶。
因爲自然分娩後,產後媽媽的腹中還留有淤血、氣體及其他體液,需要通過身體的循環自然排除體外,如果過早使用收腹帶反而會限制體內血液循環,不利於產後惡露的排出,更不利於呼吸的暢通,對臟器恢復沒有好處。
另外,產後過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方,會迫使還柔軟的盆骨外擴,不利於盆骨的恢復。
順產後無特殊情況不建議用收腹帶
一般來說,剖腹產後適當綁收腹帶有利於傷口癒合,可順產後無特殊情況最好不要用收腹帶。特別是如果產後下墜感本就很嚴重,更不要繼續使用束腹帶,以免使情況惡化,甚至導致子宮脫垂的可能。
再說,收腹帶使用時間過長,會嚴重影響血液循環,限制腰肌、腹背的活動,潛在引起腰痠、痔瘡等危險。
溫馨提示:如果順產7天后,新媽媽需要進行比較劇烈的活動或早早恢復上班,可短時間使用收腹帶,可對產後子宮傷口起一定的保護作用。但是,也不要帶收腹帶過久,穿上一兩個小時後就最好解開,讓腰腹放鬆一會兒。
收腹帶不是產後瘦身的第一選擇
產後媽媽如果想要減肥的話,收腹帶絕不是你的第一選擇。一個是長期帶收腹帶對身體不好,再一個收腹帶本身主要作用就不是減肥瘦身,只是很多人誤解了而已。
其實,產後三個月脂肪是流動的,是重塑體形的關鍵時刻。這時,我們可以通過適當的鍛鍊,合理的飲食,可以讓身材很快恢復,產後6個月可是減肥的黃金時期。
(相關鏈接:產後如何才能擁有平坦腹部;產後如何瘦身最快)
收腹帶的主要作用並非是瘦身
其實,收腹帶的主要作用是幫助收縮腰圍,防止腰痠背痛,預防胃下垂,同時協助安定子宮及收縮骨盤。並非網上大傳特傳的高效的減肥和瘦身作用,而很多人卻對腹帶都有一定的誤解,認爲腹帶有防止腹肌鬆弛的作用,能保持苗條的體形。
其實,產後腹肌張力的恢復與鍛鍊和產次有關,肌肉堅實的新媽媽完全可以依靠自身的素質來使腹肌恢復正常。
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