胃熱型VS痰溼型肥胖症狀,自制減肥茶配方針對不同體質
想減肥成功你得找對方法不可盲目進行,你要先了解自己的體質,胃熱型肥胖、痰溼型肥胖、肝腎陰虛肥胖都有獨特的減肥祕方,下面就教你如何自制減肥茶配方!
很多MM們越減越肥的主要原因是減肥方法不正確,減肥不僅僅是體重下降,而是體脂率到達一定標準,你必須要先了解自己的體質,才能更好的對症下藥,胃熱型肥胖、痰溼型肥胖、肝腎陰虛肥胖都有獨特的減肥祕方,下面就教你如何自制減肥茶配方!
痰溼型症狀
1、大便多屬軟便,1天排便的次數多。
2、食慾比較不好。
3、會覺得胃脹脹的。
4、肚子也會覺得脹脹的。
5、早上起來覺得好像喉嚨有痰。
材料:薏仁30克、玉米鬚10克。(1天份)
對症下藥:產後的婦女多屬於這型,薏仁、玉米鬚可以利尿、去溼,讓身體把多餘的廢物排掉,增加代謝,讓身體有清爽感,有抑制食慾的效果。
胃熱型症狀
1、容易餓。
2、食慾好,胃口好。
3、總是想吃東西。
4、容易有便祕的現象。
5、胃酸較多。
材料:決明子15克、荷葉10克。(1天份)
對症下藥:這類型的人因爲胃酸分泌較多,很自然地會想要吃東西,而決明子和荷葉可以解胃熱,中和胃酸後就不會那麼想吃東西了。
肝腎陰虛型症狀
1、大便幹少。
2、容易心悸。
3、飲食、三餐不正常。
4、夜貓族或是晚睡的人。
5、□頭暈、耳鳴。
材料:何首烏20克、川杜仲15克。(1天份)
對症下藥:這類型的肥胖,大多是更年期肥胖,體內容易儲存酸性的物質,何首烏可以幫助排除這些酸性物質,平衡身體酸鹼值,身體各方面都穩定點,對於抑制食慾比較有幫助。
擴展閱讀:
喝減肥茶減肥減肥茶配方減肥茶效果排行榜DIY減肥茶
-
健身房辦卡流程
直接去健身房裏面交錢,然後前臺就會幫你辦卡了。健身房的辦法流程是非常簡單的,只要拿着自己的錢到健身房的前臺把錢交上去,然後就直接會獲得健身卡,並沒有任何的複雜流程,因爲作爲健身房來說是對外營業的場所,其主要目的就是賺錢,作爲客戶來說交錢就可以完成。辦卡流...
-
健身房爲什麼只有一次預售
健身房之所以只有一次預售,是因爲他們只搞了這一次活動,而且大部分都是在健身房正式開業之前搞的預售,因爲他們只會開業一次...
-
健身搭子是什麼意思
平時總是喜歡兩個人一起去健身房活動,這就叫做搭子。兩個人比較合拍,互相配合默契。在練習健身器械的時候,可以起到一個保護作用。...
-
switch健身環真的能瘦嗎
switch的健身環是一種運動器材,能夠幫助減肥,但主要還是靠自身的行動能力,如果不堅持使用,那麼也不會達到很好的減肥效果。想要能夠減肥,還應該堅持使用。...