口腔潰瘍吃什麼好得快,口腔潰瘍吃多少橙子合適
口腔潰瘍,這是很多人都是比較煩惱的,一旦長了口腔潰瘍吃東西都是痛的,那麼口腔潰瘍吃什麼好得快?口腔潰瘍吃多少橙子合適?
口腔潰瘍吃什麼好得快
一、蔬菜粥
食材:糙米100克、西蘭花60克、西紅柿60克、蟹味菇25克、適量綠豆芽、食鹽。
做法:
1、糙米洗淨,用水浸泡約4小時;西藍花洗淨,掰成小朵。
2、西紅柿洗淨,切塊;蟹味菇洗淨;綠豆芽擇洗乾淨。
3、鍋置火上,放人浸泡好的糙米和適量水,大火煮滾後轉小火煮約45分鐘。
4、加人西藍花朵繼續煮約5分鐘,然後放人餘下的材料,再煮3分鐘,最後加鹽調味即可。
二、西瓜皮鹹粥
食材:西瓜皮250克,大米1杯、適量鹽。
做法:
1、西瓜皮去外皮及殘留的瓜瓤,洗淨,切細丁,加適量鹽醃漬;大米淘洗千淨,人清水中,浸泡1小時。
2、鍋中加入適量清水,然後放人西瓜皮丁和浸泡好的大米,大火煮沸,轉小火煮20分鐘。
3、最後加鹽調味即可。
三、蝦米白菜湯
食材:白菜片200克,蝦米、薑片、蔥段、水髮香菇、胡蘿蔔、構杞子、水澱粉1小匙,鹽、花椒粉、香油、醬油、雞精各少許。
做法:
1、白菜片人油鍋中滑炒,撈出,控油; 香菇、胡蘿蔔洗淨,均切片; 蝦米泡洗乾淨。
2、油鍋燒熱,放人蔥段、薑片炒香,再加人剩餘材料及清水燒沸,並調人鹽、醬油、花椒粉、雞精燒熟人味,用水澱粉勾芡,淋人香油即可。
口腔潰瘍吃多少橙子合適
一天吃一個較爲合適。
雖然橙子對口腔潰瘍患者有一定的改善作用,但是橙子性涼,含有豐富的有機酸性物質,因此,橙子不宜過多食用,以免出現脾胃虛寒、腹痛腹瀉的情況,一般建議一天以一個橙子爲宜,最多不宜超過五個。
口腔潰瘍適合吃的食物就介紹到這裏看了,還是一天吃一個橙子比較好。
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