女性白領一族警惕職業病,如何緩解電腦視疲勞
白領一族由於上班需要,長期都面對着電腦,八小時的目不轉睛換來的是職業病的困擾。下面爲大家分擔上班族職業病困擾,教你如何緩解視力疲勞。
白領一族由於上班需要,長期都面對着電腦,八小時的目不轉睛換來的是職業病的困擾。下面爲大家分擔上班族職業病困擾,教你如何緩解視力疲勞。
乾眼症
乾眼症是上班族春季較常發生的一種職業病,據統計,我國有一億人患有乾眼症,其中畏光感是比較明顯的症狀。建議長期面對電腦的人多吃新鮮蔬果,注重維生素A、B1、C、E攝入。在辦公桌上放一個加溼器,保證四周空氣的潮溼度。
光污染
你有沒有發現,每天有很多人都對着手機、電腦、電視等光率機器,時間一長,對光線的感觸會變比較敏感,容易出現眩暈感。生活中光污染的問題常常被人忽視,殊不知它的侵蝕不比強烈的紫外線來的弱。可以選擇有防輻射防紫外線效果的眼鏡佩戴,這樣能有效防止光污染現象。
腰肌勞損
腰肌勞損主要症狀就是腰部痠痛,是日積月累導致的。重者可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。上班族完全可以每隔一小時就做一下擴胸運動,或者站起來甩甩手臂扭扭腰部。
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家庭食用油哪種最健康
一般家庭使用的植物油,橄欖油,玉米油,葵花籽油,亞麻油,都比較健康,因爲它們都是不飽和脂肪,不容易引起膽固醇升高,所以,平時家庭使用這些油都會很健康家中食用的油紫蘇油是最健康的。其次是亞麻籽油、初榨橄欖油、芥花籽油、普通橄欖油。大豆油的比花生油要健康,玉米油比...
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蘋果13電池健康98怎麼恢復到100
將蘋果13的電池健康恢復到100,只需要簡單的三個步驟就可以實現:1、找到電池2、打開電池健康3、啓用優化電池充電功能。1點擊電池滑動設置頁面後點擊進入電池。2點擊電池健康進入後點擊上方電池健康選項。3打開按鈕打開優化電池充電後側按鈕即可成功解決問題。...
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湖南健康碼賦碼規則
依據市疫情防控指揮部,目前各個健康碼平臺上的時間都是實時更新的。所以是不具備查看前幾天健康碼的功能,但是可以看前幾天的健康碼打卡記錄。健康碼賦碼是賦予不同顏色的健康碼,並釆取相應管理措施。健康碼賦碼規則健康碼的分類,會義及分級管理標準。一、賦碼規則...
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祝你健康是什麼短語
短語是由句法、語義和語用三個層面上能夠搭配的語言單位組合起來的沒有句調的語言單位,又稱詞組。它是大於詞而又不成句的語法單位。短語的組合可通過以下三種方式:一是詞性的組合,但並不是所有詞性都可組成短語。二是詞序的組合,如名詞和動詞既可組成主謂短語,又可...