葡萄籽的功效與作用,吃葡萄不吐葡萄籽的八個好處
夏季,正是葡萄盛產的季節,酸酸甜甜的葡萄爲很多人青睞。然而,吃葡萄吐掉葡萄籽是大家早已養成的習慣,其實,這大錯特錯了,葡萄籽也有很多的營養的,是很好的一種保健品。下面,小編就和大家一起了解一下葡萄籽有哪些功效與作用。
葡萄籽的功效與作用
抗衰老、增強免疫力
葡萄籽可消除自由基、抗衰老、增強免疫力,保護人體器官和組織,防治心臟病、癌症、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。
降低血脂
葡萄籽提取物富含100多種有效物質,其中不飽和脂肪酸-亞油酸(是一種人體必需但不能合成的)佔68-76%居油料作物之首,它由不飽和到飽和狀態要消耗20%的膽固醇,能夠有效的降低血脂。
美容養顏
葡萄籽有皮膚維他命和口服化妝品的美譽,保護膠原蛋白,改善皮膚彈性與光澤,美白、保溼、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑;清除痤瘡、癒合疤痕。
抗過敏
葡萄籽可以深入細胞從根本上抑制致敏因子組胺的釋放,提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗過敏;有效調節機體免疫力,徹底改善過敏體質。
保護血管
葡萄籽能保護心腦血管,降低膽固醇,防止動脈硬化,預防腦溢血、中風、偏癱等;維持毛細血管適度的滲透性,增加血管強度,減低毛細血管易脆性;降血脂、降血壓,抑制血栓的形成,減少脂肪肝的發生;預防血管壁脆弱引起的浮腫。
抗輻射
葡萄籽可以有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷,抑制自由基引發的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。
保護消化系統
葡萄籽能保護胃粘膜,防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
保護眼睛
葡萄籽可以保護眼睛免受輻射損傷,防治紅血絲;增強夜視力、減少視網膜症等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化,預防白內障、視網膜炎。
葡萄籽的副作用
直接吃葡萄籽是會有一點副作用的,只有葡萄籽提取物纔是沒有副作用的。
刺激腸胃
葡萄籽裏的健康成分水溶性很差,依靠牙齒咀嚼,舌頭攪拌等方法獲得這些健康成分效果不理想,且將嚼碎的葡萄籽吞下會造成腸胃道的嚴重刺激,引發消化性潰瘍等副作用。
損害消化道
因爲葡萄籽中含有大量的單寧,它除了會產生強烈的澀味外,吃的過多,還會對消化道造成損害,所以,純天然的葡萄籽大量攝入對人體是有副作用的。
葡萄籽適合哪些人吃?
一、中老年人
葡萄籽的降低血脂和抵禦衰老的功效能起到很好的保健作用。
二、女性
葡萄籽具有延緩衰老的美容作用,愛美的女性不能錯過。
三、過敏患者
葡萄籽能抗敏感,增加敏感患者的自我抵抗力。
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