怎樣用米醋泡腳,米醋泡腳泡多久有效果
米醋泡腳,相信很多人都有泡過,對身體有好處。怎樣用米醋泡腳?米醋泡腳泡多久有效果?
怎樣用米醋泡腳
1、準備一個木質的桶,千萬不要用塑料桶,塑料桶遇熱水會產生有害物質,對人體有害。
2、將水煮開,放入木桶中,晾溫,按照10:1的比例兌入米醋。用來泡腳的水不能太熱,以免把有效成分燙死,但也不能低於體溫,那樣對身體不好。
3、開始泡腳了。泡大約30分鐘的時候,身體可能會有出汗的感覺,這樣就對了。我們還可以在水中加蒜,可增強保健效果。
然後是米醋泡腳的注意事項:注意在用米醋泡腳後,不要再用肥皂或者其他清洗劑來洗腳,也不要往腳上抹鹼性藥膏,以免酸鹼中和,起不到保健效果。還要注意太飽太餓時都不宜泡腳;老人泡腳不要泡太久;足部有炎症、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳;嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥;腳氣患者要小心感染。
米醋泡腳泡多久有效果
一般來說,每次用米醋泡腳的時間建議控制在30分鐘之內,時間不宜太長。因爲米醋具有一定的腐蝕性,可軟化角質層,雖然說有一定的益處,但是長時間下來,就會損害到腳部皮膚,使腳部皮膚失去保護層,更容易被細菌所侵襲。並且,用米醋泡腳的時候,人體會出汗,時間過長的話,也容易過多的損耗人體的能量,這對人體健康是不利的。
因此,我們建議用米醋泡腳是每天一次,每次不超過30分鐘。根據每個人的病症和需要的不同,堅持時間的長短也會有所不同,有的一兩個月,有的是半年,有的甚至是兩年。
-
東方樹葉真的健康嗎
健康。經常喝東方樹葉,只要控制好每天的攝入量,基本是不會有什麼危害的。東方樹葉秉承着農夫山泉“天然、健康”的理念,其配料表上,只有水、茶葉、維生素c、碳酸氫鈉(小蘇打),整體還是比較乾淨的。一般來說,只要飲用適度,相比長期喝其他茶飲品,喝東方樹葉對身體會更好些...
-
動物脂肪和植物脂肪哪個更健康
現在一般認爲動物脂肪比植物脂肪健康。但是我認爲這是相對而言的。動物脂肪還是植物脂肪,一般都不能攝入過多。一定量的話是有利的,超過那當然就會對身體造成不利的影響。...
-
大衆健康適合老人看嗎
當然適合了。即使老年人暫時用不到這些知識,適當瞭解下也可以幫助其他人的,不管是老人,多瞭解醫學知識是非常有用的。非常適合老人看。大衆健康可以普及一些如何科學養生,怎樣鍛鍊身體,合理安排膳食和休息。還有一些養花種草以及繪畫書法等一些技巧,非常適合老人閱讀...
-
健康管理諮詢公司經營範圍
健康管理諮詢醫療信息諮詢服務醫藥信息諮詢保健服務美容服務醫療技術開發、技術推廣、技術諮詢營養健康諮詢服務養護服務家政服務醫療器械、辦公用品、保健食品、母嬰用品、預包裝食品與散裝食品、藥品、生物製品(不含疫苗)、五金產品、機械設備與零配件、計算...