蘋果醋喝多了會怎樣,蘋果醋一天喝多少最好
蘋果醋,這個是可以用來喝的,而且這個也是超級的好喝美味的,那麼這個蘋果醋喝多了會怎樣?蘋果醋一天喝多少最好?
蘋果醋喝多了會怎樣
1、蘋果醋酸度太高,在吞食蘋果醋前,最好先用白開水或者果汁衝稀。因爲純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺琅質和喉組織。
2、長期喝蘋果醋會導致鉀量減少、骨密度降低:對於缺鉀、有骨質疏鬆症的人羣,應當謹慎食用蘋果醋。
3、蘋果醋可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。
4、糖尿病患者服用蘋果醋應當遵醫囑,因爲醋中還含有鉻,會左右胰島素的物質。
5、蘋果醋是酸性,對胃有刺激作用,如果個人有胃酸過多,長期飲用蘋果醋,會導致反酸、燒心、胃灼燒。
蘋果醋一天喝多少最好
建議蘋果醋每日最多和50毫升就可以了,最好是飯後喝,這樣有助於消化,飯前不要喝,因爲飯前後對胃的刺激比較大。
這裏所提到的"醋",並不是廚房裏的調味品,而是指以蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。 蘋果原醋兌以蘋果汁使得口味酸中有甜,甜中帶酸,既消解了原醋的生醋味,還帶有果汁的甜香,喝起來非常爽口。
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