秋冬季節如何排毒更徹底,女人清腸排毒的調養食譜
秋冬季節天氣比較乾燥,很容易因上火而便祕。然而上火帶來的卻是潰瘍、長痘、代謝緩慢等困惱,時間一長問題更多。到底秋冬季節應如何排毒呢?下面分享女人清腸排毒的調養食譜。
秋冬季節天氣比較乾燥,很容易因上火而便祕。然而上火帶來的卻是潰瘍、長痘、代謝緩慢等困惱,時間一長問題更多。尤其是對女性而言,上火簡直是身心傷害的雙重摺磨。臉上沒有好氣色,體內總是無法順暢,遲早丟了健康還成爲了黃臉婆。到底秋冬季節應如何排毒呢?下面分享女人清腸排毒的調養食譜,透過飲食來排毒效果更佳,且沒有副作用。
黃瓜糙米飯
製作方法:糙米提前浸泡2小時。把糙米放入電飯鍋,加適量清水煮成糙米飯。將蒸好的糙米飯用筷子攪鬆。黃瓜洗淨,切成小丁。平底鍋中加入少許油,倒入糙米飯翻炒,再加入少許鹽和雞湯,黃瓜丁一起炒勻就可以吃了。
大家都知道糙米外面的那層膜進入腸道後,能很好的促進腸胃蠕動,並提高身體的代謝率。糙米中的維生素E含量很高,能起到改善肌膚暗黃的效果。添加黃瓜是爲了增加米飯的口感,另外黃瓜也有清腸的效果,兩者疊加效果雙倍。
拓展閱讀:
喝水的最佳時間秋季排毒養顏如何利用經期排毒養生保健專題
燕麥仁糯米粥
製作方法:燕麥仁與紅糯米分別浸泡1晚。燕麥仁與紅糯米放入鍋內,加水煮開後轉小火。
燕麥屬於五穀雜糧,它含有大量的水溶性纖維能很好的吸走人體多餘固醇並排除體外。其次燕麥的飽腹感強,能延緩腸道的排空時間,增加更多的消化時間。而糯米雖然不太好消化,但能增加口感,且少吃有增加肌膚保水度的效果。
拓展閱讀:
喝水的最佳時間秋季排毒養顏如何利用經期排毒養生保健專題
-
如何破解健康使用手機密碼
步驟/方式1以華爲p40爲例,打開手機設置,點擊健康使用手機。步驟/方式2點擊關閉健康使用手機。步驟/方式3點擊忘記密碼。步驟/方式4選擇找回密碼方式,例如密保問題。步驟/方式5輸入問題答案,通過驗證。步驟/方式6即可重新設置新的健康使用手機密碼。...
-
健康寶彈窗合法嗎
合法的。彈窗①,對應14天內曾到訪有一例及以上本土新冠病毒感染者的縣(市、區、旗)人員。根據北京市進(返)京防疫政策,請暫緩來京。待該地區連續14天無新增本土感染者或轉爲低風險地區,或您離開上述地區已滿14天,可通過健康寶重新申請獲取“綠碼”進京。如您已經在京...
-
普惠健康寶保險買了怎麼取消
北京普惠健康保可以退保,但是必須在參保日期結束之前辦理退保手續,才能退還全部已交保費,參保日期結束則無法退保或是隻能退還保單的現金價值。辦理退保手續也是在“北京普惠健康保”官方平臺辦理,在平臺菜單欄點擊"服務中心"-“個人保單”,選擇自己想要退保...
-
ghc健康碼怎樣申請
ghc健康碼申請方法:1、打開【微信】,在右上角點擊一個搜索圖標。2、在搜索框中輸入該省份的健康碼,在下方會有健康碼的申請條目,點擊即可打開。3、點擊健康碼的申報,點擊該申請允許微信綁定號碼使用。4、當跳轉到一個新的頁面之後,根據提示完成身份信息的填寫。...