紅肉和黃肉西瓜有什麼不同，哪個吃了減肥

西瓜，這是夏季不可少的水果了，如此熱的天，當然要吃西瓜來降暑了，西瓜其實是有紅肉和黃肉的區別的，紅肉和黃肉西瓜的區別都有哪些呢？

紅肉和黃肉西瓜有什麼不同

三大不同點瞭解一下。

1、口感

黃肉西瓜這是一種引進的品種，體積小，比較少見，所以很有吸引力，水分含量沒有紅肉西瓜那麼多。

紅肉西瓜裏面的番茄紅素含量比較多，這種物質是可以提高西瓜的口感的。就口感上來說，紅西瓜要比黃西瓜口感好。

2、營養價值

黃西瓜的含糖量和維生素含量比較高。

紅肉西瓜雖然說含糖量要比紅西瓜少，但是它的果酸和維生素含量比較好。

3、顏色

不管是紅肉西瓜，還是黃肉西瓜，還沒有切開的時候，都是綠色的，切開的時候果肉顏色就有區別了。黃肉西瓜切開之後是**的或者是淡**的。紅西瓜切開是紅色或者是淡紅色的。

紅肉和黃肉西瓜哪個吃了減肥

黃肉西瓜減肥效果要好一些。

黃肉西瓜裏面不含脂肪，裏面的糖分、維生素、胡蘿蔔、粗纖維含量比較豐富，吃了之後是能夠 清熱消暑的，可以緩解人體的疲勞，還具有延緩衰老的作用，口感上來說，會更甜。

紅肉西瓜水分含量大，蛋白質、維生素、胡蘿蔔素以及果糖含量多，口感是很清脆的，是可以清熱消暑的，同樣也具有延緩衰老的作用。